https://www.diena.lv/ diena.lv lv https://www.diena.lv/public/assets/logo/logo.png https://www.diena.lv/ https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/suposanas-lieldienas--populara-bet-ne-visiem-patikama-14350067?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 02 Apr 2026 10:00:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/suposanas-lieldienas--populara-bet-ne-visiem-patikama-14350067 Šūpošanās Lieldienās ir iemīļota tradīcija, tomēr ne visiem tā beidzas ar labu pašsajūtu – katram ceturtajam Latvijas iedzīvotājam šūpošanās Lieldienās izraisa galvas reiboni vai nelabumu, liecina “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktā aptauja. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/locinu-superspejas-14350041?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 02 Apr 2026 09:00:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/locinu-superspejas-14350041 Lociņi ir īpaši vērtīgs pavasara produkts, jo satur C vitamīnu, kas palīdz imūnsistēmai, K vitamīnu, kas nepieciešams kaulu veselībai un asins recēšanai, kā arī folātus, kas svarīgi šūnu atjaunošanai. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/_enu-diena_-iedvesmo-nakamos-farmaceitus-_meness-aptiekas_-visa-latvija-14350035?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 01 Apr 2026 16:50:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/_enu-diena_-iedvesmo-nakamos-farmaceitus-_meness-aptiekas_-visa-latvija-14350035 Lai veicinātu interesi par darbu veselības aprūpes nozarē un stiprinātu izpratni par farmaceita nozīmīgo lomu iedzīvotāju nepārtrauktai piekļuvei farmaceitiskai aprūpei, zālēm un citām medicīnas precēm, “Mēness aptieka” skolēnu karjeras izglītības programmā “Ēnu diena” vairākiem desmitiem jauniešu Liepājā, Aizputē, Jelgavā, Dobelē, Olainē, Tukumā, Siguldā un Rīgā sniedza iespēju iepazīt aptiekas ikdienu un dažādo amatu – farmaceita, farmaceita asistenta un aptiekas vadītāja – darba pienākumus. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/pavasara-vejs-acis-ka-par-acim-rupeties-saja-gadalaika-14349932?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 31 Mar 2026 07:46:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/pavasara-vejs-acis-ka-par-acim-rupeties-saja-gadalaika-14349932 Beidzot pavasaris – ejam ārā, ķeram siltos saules starus, spirgto vēju un izbaudām! Lieliska doma, bet vispirms jāparūpējas par mūsu dvēseles spoguli – acīm, kas pakļautas gan ultravioleto staru, gan vēja, gan putekļu un ziedputekšņu ietekmei. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/sesi-vienkarsi-padomi-kvalitativam-miegam-14349856?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 28 Mar 2026 13:27:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/sesi-vienkarsi-padomi-kvalitativam-miegam-14349856 Laika maiņa kopumā ietekmē cilvēka bioloģisko pulksteni, kas regulē miegu, garastāvokli un dienas ritmu. Nepietiekams miegs ilgtermiņā var pasliktināt veselību un ietekmēt hroniskas slimības, tāpēc tagad – pārejot uz vasaras laiku – ir vērts no jauna pārdomāt, pielāgot savu miega režīmu un higiēnu, dienas kārtībā iekļaut fiziskās aktivitātes, vakaros atpūtu, pirms miega neēst, parūpēties par mierīgu vidi guļamistabā u.c. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/cels-uz-labakiem-arstesanas-rezultatiem-sakas-ar-izpratni-farmaceita-padomi-lidzestibai-14349839?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 27 Mar 2026 13:01:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/cels-uz-labakiem-arstesanas-rezultatiem-sakas-ar-izpratni-farmaceita-padomi-lidzestibai-14349839 Cilvēka paša aktīva iesaiste ārstēšanā jeb līdzestība uzlabo terapijas efektivitāti un palīdz samazināt ar slimību un tās sekām saistītās izmaksas. Atzīmējot Pasaules Līdzestības dienu 27. martā, “Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone dalās ar praktiskiem padomiem, kā sekot ārstēšanas rekomendācijām, lai sasniegtu labākus veselības rezultātus. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/atputa-nav-dikdieniba--jaunas-iedzivotaju-aptaujas-datus-komente-neirologs-14349708?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 25 Mar 2026 12:02:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/atputa-nav-dikdieniba--jaunas-iedzivotaju-aptaujas-datus-komente-neirologs-14349708 Neizjūtot vainas apziņu un trauksmi par nepaveiktajiem darbiem, laiku sev atpūtai pēdējās nedēļas laikā ir radusi vien trešdaļa aptaujāto iedzīvotāju –, noskaidrots “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktajā aptaujā. Vienlaikus ceturtā daļa iedzīvotāju atzīst, ka bezrūpīgu atpūtu nav baudījuši mēnešiem ilgi, un tas aktualizē nepieciešamību pēc kopīgas izpratnes veidošanas par darba un privātās dzīves līdzsvaru sabiedrībā. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/alergijas-sezona-klust-arvien-garaka--ka-tai-sagatavoties-14349658?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 24 Mar 2026 11:44:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/alergijas-sezona-klust-arvien-garaka--ka-tai-sagatavoties-14349658 Tie, kuri cieš no sezonālām alerģijām, jūt, ka tādi simptomi kā šķaudīšana, klepus un asarojošas acis turpinās ilgāk nekā agrāk. Jauni pētījumi apstiprina, ka alerģiju sezona pēdējās desmitgadēs patiešām ir pagarinājusies. Galvenais vaininieks ir klimata pārmaiņas. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/laiks-sev--sievietes-svarigakais-ieguldijums-veseliba-14349540?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 20 Mar 2026 14:51:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/laiks-sev--sievietes-svarigakais-ieguldijums-veseliba-14349540 Kā sievietei atrast līdzsvaru starp profesionālo piepildījumu, mājas darbiem, attiecībām, bērnu un savu labsajūtu? Īsā atbilde – nosakot prioritātes, no kurām pirmajā vietā – veselība. Būsim drosmīgas un aktīvas, bet neaizmirsīsim par sevi. Lūk, ieteikumi, kam pievērst uzmanību un ar ko sākt pavasarī! https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/kad-menstruaciju-sapes-nav-norma-14349522?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 20 Mar 2026 10:18:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/kad-menstruaciju-sapes-nav-norma-14349522 Marta mēnesi visā pasaulē atzīmē kā endometriozes informētības mēnesi, un tas ir būtisks atgādinājums par problēmu, ar kuru saskaras daudzas sievietes, bieži pat to neapzinoties. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/caklais-no-b-grupas--b6-vitamins-14349482?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 19 Mar 2026 13:23:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/caklais-no-b-grupas--b6-vitamins-14349482 Šim iedarbīgajam vitamīnam ir daudz svarīgu funkciju. Tas ietekmē garastāvokli, apetīti, miegu un domāšanu, nepieciešams, lai cīnītos pret infekcijām, pārvērstu ēdienu enerģijā un palīdzētu asinīm transportēt skābekli. Rets ir medicīnisks stāvoklis, kad B6 katastrofāli pietrūkst, tomēr, ja tā notiek, tas ir pārāk slikti, lai to drīkstētu atļauties. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/rupes-vitamini-kopsana--matu-mirdzumam-pavasari-14349226?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 13 Mar 2026 08:08:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/rupes-vitamini-kopsana--matu-mirdzumam-pavasari-14349226 Pavasarī, kad cepures pamazām iegulst plauktā, matu skaistuma loma palielinās, taču pēc ziemas sezonas tie nereti ir kļuvuši trausli un novājināti. Kas matiem vajadzīgs un ko darīt to veselīguma atgūšanai? https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/mudinat-virieti-apzinaties-savas-emocijas-un-par-mentalas-veselibas-problemam-nekluset-14349101?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 11 Mar 2026 08:54:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/mudinat-virieti-apzinaties-savas-emocijas-un-par-mentalas-veselibas-problemam-nekluset-14349101 Katrs trešais vīrietis Latvijā savu mentālo veselību pēdējā gada laikā vērtē kā sliktu vai ļoti sliktu. Tikai 14 % vīriešu ir meklējuši profesionālu palīdzību, lai risinātu mentālās veselības problēmas, liecina sociālās kampaņas “Tavs klusums nav spēks” rīkotāju un pētījumu kompānijas “Norstat” veiktā Latvijas vīriešu aptauja. Eksperti pauž savus vērojumus un atziņas par šo sabiedrībai tik nozīmīgo jautājumu – kādēļ tā ir un ko darīt, lai situāciju mainītu. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/sievietes-ilgojas-pec-atputas-bez-pienakumiem--vai-viriesi-to-pamana-14348936?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 06 Mar 2026 07:19:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/sievietes-ilgojas-pec-atputas-bez-pienakumiem--vai-viriesi-to-pamana-14348936 Dažādu ikdienas pienākumu virpulī sievietēm visbiežāk pietrūkst laika vienkārši atpūtai, neko nedarot – atzīst teju katra trešā sieviete Latvijā, bet vīrieši visbiežāk atzīst, ka to nepamana. Tā liecina “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras Norstat” īstenotā aptauja labbūtības akcijai “Laiks sev – jaudīgākais vitamīns”, aicinot sievietes vairāk pievērst uzmanību rūpēm par sevi, lai būtu veselas. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/ka-pec-ziemas-noguruma-palidz-zalumu-speks-14348879?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 05 Mar 2026 10:44:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/ka-pec-ziemas-noguruma-palidz-zalumu-speks-14348879 Regulāra agrīno zaļumu un siltumnīcās audzētu dārzeņu lietošana pēc ziemas palīdz organismam pakāpeniski atjaunot vitamīnu un minerālvielu rezerves, uzlabot gremošanas sistēmas darbību un vispārējo pašsajūtu. Tieši pirmie pavasara dārzeņi kļūst par nozīmīgu atbalstu organisma atjaunošanās procesā – galvenais ir tos regulāri iekļaut ikdienas ēdienkartē. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/slikts-miegs-nav-tikai-nogurums-merijumi-aktualize-kvalitativa-miega-nozimi-mentalai-veselibai-14348807?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 04 Mar 2026 07:47:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/slikts-miegs-nav-tikai-nogurums-merijumi-aktualize-kvalitativa-miega-nozimi-mentalai-veselibai-14348807 Miegam veltītajās Veselības pieturās, kas norisinājās februāra izskaņā, atklāts – daudzi sadzīvo ar ilgstošiem miega traucējumiem un neapzinās to saistību ar paaugstinātu asinsspiedienu un citām veselības problēmām. Speciālisti aicina neignorēt miega traucējumus un savlaicīgi meklēt to cēloni. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/ka-ar-tuvinieku-uzsakt-sarunu-par-mentalo-veselibu-jeb-ka-but-lidzas-kad-otram-ir-gruti-14348633?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 27 Feb 2026 14:05:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/ka-ar-tuvinieku-uzsakt-sarunu-par-mentalo-veselibu-jeb-ka-but-lidzas-kad-otram-ir-gruti-14348633 Rūpes un atklāta saruna var palīdzēt cilvēkam, kurš piedzīvo grūtu dzīves posmu, apzināties, ka viņš nav viens, un iedrošināt meklēt palīdzību, ja nepieciešams. Marina Veģere, psihiatre “Veselības centru apvienībā”, stāsta par pazīmēm, kas var liecināt – tuvinieks, iespējams, piedzīvo mentālās veselības sarežģījumus. Ārste arī iesaka, kā labāk rīkoties, ja novērotas netipiskas pārmaiņas tuva cilvēka uzvedībā vai izteikumos. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/ilgtspejigai-veselibas-aprupes-sistemai-kritiski-nepieciesami-jauni-arsti-14348574?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 26 Feb 2026 13:29:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/ilgtspejigai-veselibas-aprupes-sistemai-kritiski-nepieciesami-jauni-arsti-14348574 Latvijas veselības aprūpei šobrīd ir divi paralēli izaicinājumi: mediķu trūkums un ārstu paaudžu nomaiņa, kas jau tuvojas kritiskam slieksnim. Lai nodrošinātu, ka pacienti saņem kvalitatīvu palīdzību gan šodien, gan pēc 5-10 gadiem, ir nepieciešama ne tikai slimnīcu kapacitāte, bet arī spēcīgs, moderns ambulatorais sektors, kurā jaunie ārsti var praktizēties, strādāt un palikt Latvijā. Tieši tāpēc privāto ārstniecības iestāžu loma rezidentu sagatavošanā ir nozīmīga iespēja un arī viens no veselības aprūpes sistēmas ilgtspējas pamatiem. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/aicina-uz-bezmaksas-merijumiem-un-konsultacijam-par-miega-nozimi-mentalajai-veselibai-14348517?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 25 Feb 2026 14:25:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/aicina-uz-bezmaksas-merijumiem-un-konsultacijam-par-miega-nozimi-mentalajai-veselibai-14348517 Lai veicinātu izpratni par kvalitatīvu miegu kā labas mentālās veselības stūrakmeni, Latvijas zāļu ražotāja “Olpha”, “Centrālā laboratorija”, “Veselības centru apvienība” un “Mēness aptieka” sociālās kampaņas “Tavs klusums nav spēks” ietvaros 28. februārī tirdzniecības centrā “Dole” Latgales ielā 357, Rīgā, un tirdzniecības centrā “Sāga” Biķeru ielā 4A, Ulbrokā, laikā no plkst. 11.00 līdz 14.00 notiks bezmaksas mērījumi un konsultācijas miega kvalitātes risku izvērtēšanai. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/ko-darit-ja-sap-kakls-14348474?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 24 Feb 2026 15:09:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/ko-darit-ja-sap-kakls-14348474 Kakla sāpes, īpaši ziemas sezonā, ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc iegriežamies aptiekā. Taču tā nebūt nav tik vienkārša un ar vienu tableti risināma problēma. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/latvijas-klinika-_aiwa-clinic_-ieklauta-eiropas-bariatrijas-ekselences-centru-tikla-14348417?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 23 Feb 2026 16:00:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/latvijas-klinika-_aiwa-clinic_-ieklauta-eiropas-bariatrijas-ekselences-centru-tikla-14348417 Novērtējot ilgtermiņa pieredzi un ieguldījumu nozares attīstībā, Eiropas Akreditācijas zinātniskā padome bariatriskās ķirurģijas jomā un Starptautiskā Bariatriskās un metabolās ķirurģijas federācija “Veselības centru apvienības” (VCA) ķirurģijas klīnikā “AIWA Clinic” sertificējusi starptautisku ekselences centru bariatrijas un metabolās ķirurģijas jautājumos. Baltijas valstīs tikai “AIWA Clinic” Starptautiskais bariatrijas ekselences centrs ir saņēmis starptautisku sertifikāciju šajā jomā. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/ko-patiesiba-uznemam-ar-marinejumiem--vitaminus-un-mineralvielas-vai-sali-un-cukuru-14348315?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 20 Feb 2026 09:48:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/ko-patiesiba-uznemam-ar-marinejumiem--vitaminus-un-mineralvielas-vai-sali-un-cukuru-14348315 “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktajā aptaujā noskaidrots, ka 18 % Latvijā aptaujāto iedzīvotāju sezonāli marinē, konservē augļus un dārzeņus, uzskatot, ka tādā veidā rūpējas par vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu ziemas periodā, kad to pieejamība svaigā veidā ir ierobežota. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/_veselibas-centru-apvienibas_-ieguldijums-jauno-arstu-izglitiba-parsniedz-miljonu-eiro-14348241?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 19 Feb 2026 09:21:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/_veselibas-centru-apvienibas_-ieguldijums-jauno-arstu-izglitiba-parsniedz-miljonu-eiro-14348241 “Veselības centru apvienība” (VCA) jauno ārstu izglītības programmā kopumā astoņu gadu laikā ir ieguldījusi vairāk nekā miljonu eiro. Ar jauno profesionāļu finansiālo un praktisko atbalstu tiek veicināta turpmāka pēctecīga medicīnas pakalpojumu pieejamība Latvijā. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/aptauja-katrs-tresais-virietis-vecuma-no-18-lidz-74-gadiem-savu-mentalo-veselibu-verte-ka-sliktu-vai-loti-sliktu-14348141?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 17 Feb 2026 15:57:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/aptauja-katrs-tresais-virietis-vecuma-no-18-lidz-74-gadiem-savu-mentalo-veselibu-verte-ka-sliktu-vai-loti-sliktu-14348141 Katrs trešais Latvijas vīrietis vecumā no 18 līdz 74 gadiem savu mentālo veselību vērtē kā sliktu vai ļoti sliktu, liecina aģentūras "Norstat Latvija" un sociālās kampaņas "Tavs klusums nav spēks" īstenotāju veiktā sabiedriskās domas aptauja. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/eksperti-atzist-ikdienas-uztura-paradumu-nozimigo-lomu-mentalas-veselibas-stabilitatei-14348104?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 17 Feb 2026 07:45:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/eksperti-atzist-ikdienas-uztura-paradumu-nozimigo-lomu-mentalas-veselibas-stabilitatei-14348104 Mēdz teikt: tu esi tas, ko tu ēd. Lielā mērā tā ir patiesība – uzņemtais uzturs organismu apgāda ar nepieciešamajam minerālvielām un vitamīniem, kas ir svarīgi ne tikai fiziskajai, bet arī mentālajai veselībai. Kādas uzturvielas ir tieši saistītas ar mentālo veselību un kā parūpēties, lai savu organismu ar tām nodrošinātu, stāsta uztura speciāliste “Veselības Centru apvienībā” Anita Baumane, sertificēta “Mēness aptiekas” farmaceite Evita Lārmane un laboratorijas ārste Jana Osīte, “Centrālā laboratorija” laboratorijas vadītāja. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/vai-ingvers-ari-sirdi-var-sasildit-14347965?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 13 Feb 2026 12:47:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/vai-ingvers-ari-sirdi-var-sasildit-14347965 Valentīna dienas noskaņu daudziem piepilda randiņi un romantiski mirkļi. Patiesu siltumu attiecībās palīdz radīt ne tikai mīļi vārdi un pieskārieni – arī ingvers, pateicoties savām sildošajām īpašībām, izsenis uzskatīts par fizioloģisku afrodīziju, kas spēj palīdzēt uzšķilties pat kaisles dzirkstij. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/sesi-ekspertu-ieteikumi-pamatotai-vitaminu-lietosanai-ziema-14347763?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 10 Feb 2026 11:34:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/sesi-ekspertu-ieteikumi-pamatotai-vitaminu-lietosanai-ziema-14347763 Gadsimtiem ilgi ziemas beigas un pavasaris bija vitamīnu deficīta laiks. Vai tagad, kad augļi un dārzeņi ir pieejami visu gadu, šī problēma ir kļuvusi mazāk aktuāla? Par pareizu pieeju vitamīnu uzņemšanai stāsta gastroenteroloģe, endoskopijas speciāliste un gastroenteroloģijas virziena vadītāja “Veselības centru apvienībā” (VCA) Oļesja Basina un “Mēness aptiekas” sertificētā farmaceite Irina Korčagina. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/farmaceita-padomi--ko-pievienot-siltai-vannai-ziema-14347615?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 06 Feb 2026 10:58:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/farmaceita-padomi--ko-pievienot-siltai-vannai-ziema-14347615 Atgriežoties pēc garas darbdienas mājās, nav nekā patīkamāka, kā iegremdēties siltā vannā. Tās sniegtais relaksācijas efekts ir nenoliedzams, turklāt iespējami arī daži zinātniski pamatoti ieguvumi veselībai. Piemēram, vanna var palīdzēt veicināt mierīgu miegu, mazināt muskuļu sāpes un stresu. Līdzekļus pievienošanai vannā droši var izvēlēties aptiekā. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/kori-visi-zina-ka-esmu-farmaceits-14347483?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 04 Feb 2026 14:27:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/kori-visi-zina-ka-esmu-farmaceits-14347483 Palīdzēt cilvēkiem ir Kristapa Moločenko aicinājums, un izvēlētā farmaceita profesija sniedz viņam šādu iespēju – ik dienu būt noderīgam, turklāt ne tikai ar padomu par zālēm, bet arī uzklausot, pārrunājot veselības jautājumus, sniedzot arī nemedikamentoza rakstura padomus, piemēram, par veselības profilaksi. Viņa darba ikdiena rit _Mēness aptiekā_ Mežciemā, netālu no Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas, rūpējoties par katru, kurš iegriežas aptiekā, bet lielākā aizraušanās ārpus tās – dziedāšana jauniešu korī _Kamēr_. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/temperaturas-svarstibas-un-aukstums--eksperti-atgadina-par-piesardzibu-hronisko-slimibu-pacientiem-14347364?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 02 Feb 2026 13:27:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/temperaturas-svarstibas-un-aukstums--eksperti-atgadina-par-piesardzibu-hronisko-slimibu-pacientiem-14347364 Izrādās, ka gaisa temperatūra var daudzpusīgi ietekmēt cilvēka organismu – tas reaģē gan uz pakāpenisku temperatūras krišanos, gan straujām izmaiņām. Lai gan vesels organisms labi adaptējas, tā tomēr ir papildu slodze, bet jo īpaši piesardzīgiem jābūt, ja ir kāda hroniska slimība. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/uznemums-_e-radiologs_-izveidojis-magnetiskas-rezonanses-kabinetu-riga-14347357?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 02 Feb 2026 11:39:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/uznemums-_e-radiologs_-izveidojis-magnetiskas-rezonanses-kabinetu-riga-14347357 Teleradioloģijas un radioloģiskās diagnostikas uzņēmums "E-radiologs" izveidojis magnētiskās rezonanses kabinetu Rīgā, medicīnas centra "New Hanza Med" telpās Mihaila Tāla ielā, aģentūru LETA informēja uzņēmumā. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/pasapkalposanas-kases-_meness-aptiekas_--jauninajums-farmaceitiskas-aprupes-pieejamibas-paplasinasanai-14347278?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 30 Jan 2026 09:52:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/pasapkalposanas-kases-_meness-aptiekas_--jauninajums-farmaceitiskas-aprupes-pieejamibas-paplasinasanai-14347278 Modernizējot aptiekas un rūpējoties par efektīvu, drošu, uz klientu vajadzībām vērstu farmaceitiskās aprūpes pakalpojumu attīstību, “Mēness aptieka” ieguldījusi aptuveni 50 000 eiro un jau piecās “Mēness aptiekās” Rīgā un Jelgavā ieviesusi pašapkalpošanās kases. Tajās varēs iegādāties medicīnas un higiēnas preces, ādas un matu kopšanas līdzekļus, tējas un citus produktus, bet zāles nemainīgi tikai ar farmaceita konsultāciju. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/maza-rokasgramata-rupem-par-adu-sala-laika-14347107?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 27 Jan 2026 11:22:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/maza-rokasgramata-rupem-par-adu-sala-laika-14347107 Sals, kas nu nekādi nav sabiedrotais ādas veselībai, aizvien neatkāpjas. Āda ir mūsu pats lielākais orgāns, tādēļ rūpēm par to aukstajā gadalaikā jābūt īpašām. Kā pasargāt ādu, ja ārā ir zema gaisa temperatūra, stāsta dermatoloģe Veselības centru apvienībā (VCA) Ilze Jākobsone un sertificēta “Mēness aptiekas” farmaceite, aptiekas vadītāja Jeļena Bebre. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/farmaceite-atgadina-zalu-uzglabasanas-un-parvietosanas-abeci-ziemai-14346920?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 22 Jan 2026 14:21:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/farmaceite-atgadina-zalu-uzglabasanas-un-parvietosanas-abeci-ziemai-14346920 Zemā gaisa temperatūra ziemā rada risku drošai medikamentu uzglabāšanai – medikamentus un citus aptiekas produktus nevajadzētu ilgstoši nēsāt līdzi vai atstāt automašīnā, neapkurinātās telpās, jo aukstums var ietekmēt to kvalitāti un iedarbību. Piemēram, atsevišķi šķidrie medikamenti var arī sasalt, tos pēc atkausēšanas noteikti nevajadzētu lietot, bet gan nodot aptiekā, lai utilizētu. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/viruss-kas-liek-kungim-un-vederam-streikot-14346855?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 21 Jan 2026 14:00:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/viruss-kas-liek-kungim-un-vederam-streikot-14346855 Bēdīgi slavenais norovīruss ir vīrusu gastroenterīta cēlonis, ko dažreiz dēvē par kuņģa vai vēdergripu. Tomēr norovīrusam nav bioloģiskas saistības ar gripu vai gripas vīrusiem. Pasaulē to mēdz dēvēt par "ziemas vemšanas slimību", jo zemā temperatūrā tā ir biežāk sastopama, un viens no tās galvenajiem simptomiem ir tieši vemšana. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/veza-skrinings--vertigs-ieguldijums-veselibas-banka-14346739?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 19 Jan 2026 11:53:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/veza-skrinings--vertigs-ieguldijums-veselibas-banka-14346739 Jaunu gadu lietderīgi uzsākt ar apņemšanos pievērsties veselības profilaksei, tostarp, izmantojot visas valsts piedāvātās iespējas. To īstenot ir daudz vienkāršāk, nekā ieviest lielas pārmaiņas, piemēram, nomest 10 kg vai ik dienu vingrot. Gada pirmais – dzemdes kakla vēža modrības – mēnesis atgādina, cik svarīgi ir atsaukties uzaicinājumam veikt dzemdes kakla vēža skrīningu. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/laimigaka-latvijas-sabiedriba--cels-uz-demografiskas-krizes-parvaresanu-14346518?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 14 Jan 2026 14:26:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/laimigaka-latvijas-sabiedriba--cels-uz-demografiskas-krizes-parvaresanu-14346518 Saprotu, ka demogrāfijas tēmas izvēle viedokļa rakstam ir labākajā gadījumā neorģināli, sliktākajā – banāli, bet, tā kā gan privātajā, gan profesionālajā dzīvē esmu bērniņu radīšanas virpulī, domāju, ka man ir gan ir tiesības, gan arī profesionāls pienākums runāt par šo tēmu. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/sportosim-ari-sala-9-soli-sekmigai-vingrosanai-ziema-14346493?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 14 Jan 2026 08:50:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/sportosim-ari-sala-9-soli-sekmigai-vingrosanai-ziema-14346493 Lai kā gribētos aizbildināties ar termometra stabiņā redzamo zemo mīnusu grādu atzīmi, tomēr speciālisti atgādina, ka vingrošana un fiziskās aktivitātes aukstumā ir ne tikai veicamas, bet pat iesakāmas. Arī salā var un vajag sportot! https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/farmaceita-labbutibas-formula-2026.-gadam-14346403?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 12 Jan 2026 15:20:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/farmaceita-labbutibas-formula-2026.-gadam-14346403 Mūsdienās aizvien populārāks kļūst labbūtības koncepts, kas raksturo apmierinātību ar dažādām savas dzīves jomām. Kristaps Moločenko ir sertificēts farmaceits, strādā “Mēness aptiekā” Mežciemā, netālu Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas. Apzinoties, cik būtiska katra ceļā ir darba dzīve, vienlaikus – cik svarīgas ir aktivitātes ārpus tās, viņš iesaka sešus padomus labbūtībai. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/specialisti-iesaka-ka-sagatavot-veselibas-kalendaru-visam-gadam-14346340?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 09 Jan 2026 10:55:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/specialisti-iesaka-ka-sagatavot-veselibas-kalendaru-visam-gadam-14346340 Jauno gadu ne viens vien sāk ar kādu veselībai noderīgu apņemšanos. Tiesa, motivācija īstenot iecerēto ilgtermiņā nereti izsīkst jau gada pirmajos mēnešos. “Labs veids, kā noturēt aktīvu interesi, ir veselības kalendāra izveidošana!” kāpēc tas tik svarīgi un ko kalendārā iekļaut, paskaidro internās medicīnas ārste “Veselības centru apvienībā”, dienas stacionāra “Aura Premium” vadītāja Inga Orleāne un “Centrālās laboratorijas” laboratorijas vadītāja ārste Jana Osīte. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/ka-saglabat-lidzsvaru-slidena-laika-14346212?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 07 Jan 2026 13:55:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/ka-saglabat-lidzsvaru-slidena-laika-14346212 Kritiena riski ir divējādi – tie, kas saistīti ar cilvēku, un ārējie riska faktori, piemēram, nelabvēlīgi laikapstākļi, sniegs, ledus, slikts ietvju stāvoklis, apgaismojums. Kā saglabāt līdzsvaru slidenā laikā un kā rīkoties, ja gadās krist, sīkāk paskaidro Veselības centru apvienības (VCA) Fizikālās un rehabilitācijas medicīnas dienesta vadītāja Guna Vītoliņa un “Mēness aptiekas” sertificētā farmaceite Juta Namsone. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/arstniecibas-iestades-izrakstijusas-35-000-jaunos-e-nosutijumus-14346190?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 07 Jan 2026 09:05:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/arstniecibas-iestades-izrakstijusas-35-000-jaunos-e-nosutijumus-14346190 E-veselības sistēmas portālā eveseliba.gov.lv kopš 2025. gada 20. novembra izrakstīti 35 000 jaunie e-nosūtījumi, visbiežāk – neirologa izmeklējumiem. Portālā visaktīvāk e-nosūtījumus izraksta Veselības centru apvienības” (VCA) speciālisti. Savukārt Bērnu klīniskā universitātes slimnīca (BKUS) ir pirmā ārstniecības iestāde, kas nodrošina datu apmaiņu starp e-veselības sistēmas portālu un slimnīcas informācijas sistēmu. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/ka-ziemassvetku-garsvielas-var-palidzet-veselibai-14345908?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 23 Dec 2025 12:53:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/ka-ziemassvetku-garsvielas-var-palidzet-veselibai-14345908 Nav šaubu, ka tieši garšvielas piešķir ēdieniem un dzērieniem raksturu. Aromātiskajā Ziemassvētku garšvielu maisījumā pirmo vijoli spēlē kanēlis, taču arī citām garšvielām piemīt ne vien smarža un savdabīga garša, bet arī ārstnieciskas īpašības. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/lai-svetku-eglite-nekaite-veselibai-14345840?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 22 Dec 2025 10:12:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/lai-svetku-eglite-nekaite-veselibai-14345840 Ziemassvētku galvenā rota ir eglīte. Vairumam tā visticamāk būs īsta, bet kādam – mākslīga. Izrādās, tradicionālā Ziemassvētku eglīte dažkārt var kļūt bīstama veselībai. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/piecas-svetku-davanas-savai-un-tuvinieku-veselibai-14345704?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 18 Dec 2025 10:34:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/piecas-svetku-davanas-savai-un-tuvinieku-veselibai-14345704 Tuvojoties svētkiem, dāvanu izvēle kļūst par aktuālu jautājumu teju ikvienā ģimenē. Aizvien biežāk meklējam ne tikai skaistas un mīļas, bet arī noderīgas dāvanas ar ilgtermiņa vērtību. “Mēness aptiekas”, “Veselības centru apvienības” un “Centrālās laboratorijas” eksperti apkopojuši piecas idejas dāvanām, kas apliecinās rūpes par tavu mīļo veselību un noderēs visa gada garumā. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/cina-ar-elpcelu-virusiem-14345551?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 16 Dec 2025 07:23:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/cina-ar-elpcelu-virusiem-14345551 Labākais imunitātes balsts – sabalansēts dzīvesveids. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/bus-slidens-no-traumam-var-izvairities-14345478?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 12 Dec 2025 11:30:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/bus-slidens-no-traumam-var-izvairities-14345478 Ledus uz ietvēm nebūt nav obligāts, lai paslīdētu un kristu. Arī slapjums un aizvien nesavāktās koku lapas veido slidenu virsmu. Turklāt garas diennakts stundas ir tumšs. Jāuzmanās visiem, bet, jo īpaši, cilvēkiem gados. Tiesa, ir profilaktiskas darbības, kas var palīdzēt sevi pasargāt no kritiena. Tās sīkāk paskaidro Veselības centru apvienības (VCA) Fizikālās un rehabilitācijas medicīnas dienesta vadītāja Guna Vītoliņa un _Mēness aptiekas_ sertificētā farmaceite Juta Namsone. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/veicinot-efektivitati-un-ilgtspeju-_meness-aptieka_-pirma-latvija-ievies-elektroniskas-cenu-zimes-aptiekas-14345419?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 11 Dec 2025 11:00:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/veicinot-efektivitati-un-ilgtspeju-_meness-aptieka_-pirma-latvija-ievies-elektroniskas-cenu-zimes-aptiekas-14345419 Jau piecās _Mēness aptiekās_, kuras apkalpo lielu iedzīvotāju skaitu Rīgā un Jelgavā, ieviests mūsdienīgs un ērts risinājums – elektroniskās cenu zīmes. Tas ievērojami atslogo farmācijas speciālistu darbu, radot iespēju vairāk laika veltīt farmaceitiskajai aprūpei un sarunai ar pacientu, kā arī optimizē resursu izlietojumu, virzoties uz ilgtspējīgu attīstību. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/nejaukas-dienas-ar-gripu-celvedis-tas-izpratne-14345137?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 05 Dec 2025 08:03:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/nejaukas-dienas-ar-gripu-celvedis-tas-izpratne-14345137 Ja no kājām nogāž gripa, ir jāgatavojas grūtam laikam, jo šī kaite nepaskries garām nemanīta. Nosacīti slimošanu un atveseļošanos var sadalīt pa dienām, un katrā ir vajadzīga citāda pieeja. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/sodien-ir-labak-zales-nedzersu...-kads-ir-lidzestibas-speks-14344832?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 28 Nov 2025 10:35:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/veseliba/sodien-ir-labak-zales-nedzersu...-kads-ir-lidzestibas-speks-14344832 Cilvēka paša iesaistei ārstēšanā jeb līdzestībai ir liela nozīme – to uzlabojot, ārstēšana ir efektīvāka un iespējams ietaupīt izmaksas par dažādu slimību un to izraisīto seku ārstēšanu. Labākas līdzestības ietekmē samazinās priekšlaicīga mirstība un palielinās veselīgi nodzīvoto gadu skaits. Tātad – būt līdzestīgiem – ir gan katra indivīda, gan mūsu kopīgās un arī valsts interesēs. Ko darīt, lai sekmētu līdzestību?