https://www.diena.lv/ diena.lv lv https://www.diena.lv/public/assets/logo/logo.png https://www.diena.lv/ https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/cik-biezi-mazgat-segas-un-spilvenus-14348285?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 19 Feb 2026 09:00:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/cik-biezi-mazgat-segas-un-spilvenus-14348285 Segas un spilveni ir saskarē ar ķermeni daudzas stundas katru nakti. Pat ja tie tiek lietoti ar pārvalkiem, mitrums, sviedri un ādas mikrodaļiņas ar laiku nonāk pildījumā. Segas vēlams mazgāt reizi 3–6 mēnešos, bet spilvenus – vismaz divreiz gadā. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/ka-erti-un-parocigi-iekartot-mazu-virtuvi-14307911?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 04 Nov 2023 15:55:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/ka-erti-un-parocigi-iekartot-mazu-virtuvi-14307911 Ne visiem laimējies saimniekot plašā un ērtā virtuvē. Kā pareizi iekārtot mazu virtuvi? https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/alveja-brucu-dziedesanai-14284023?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 06 Aug 2022 06:44:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/alveja-brucu-dziedesanai-14284023 Vasarā daudziem cilvēkiem – gan pieaugušajiem, gan bērniem – ir aktīvs dzīvesveids, kas rada biežāku savainošanās risku. Ja ir radusies neliela brūce, tad pārgrieztu alvejas lapu var uzlikt tai virsū vai arī alvejas šķidro, želejveidīgo masu uzsmērēt uz brūces. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/daudzkrasainas-lieldienu-olas-14278911?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 14 Apr 2022 08:03:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/daudzkrasainas-lieldienu-olas-14278911 Daudzkrāsainas Lieldienu olas. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dari-pats-islandes-kerpja-uzlejums-14251362?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 07 Nov 2020 17:55:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dari-pats-islandes-kerpja-uzlejums-14251362 Veselībai noderīgs augs, kuru var ievākt visu gadu, pat rudenī un ziemā, ir Islandes ķērpis (_Cetraria Islandica_). Tas palīdz pret klepu, iekaisumiem un stiprina imunitāti. Kur meklēt? Sausos priežu mežos! Izplatīts visā ziemeļu puslodē, bet dienvidos – kalnos. Uz balteno ķērpju un zaļgano sūnu fona Islandes ķērpis izskatās vairāk zaļš, tam ir raupja, ragaina forma, tāpēc tautā to bieži sauc par briežu sūnu. Ķērpi izžāvē un no tā gatavo uzlējumu, kuru vīrusu periodā vai saslimšanas gadījumos lieto veselības stiprināšanai. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/padomi-salda-kartupela-cienisana-14249755?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Sat, 10 Oct 2020 14:59:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/padomi-salda-kartupela-cienisana-14249755 Garšas ziņā batāte jeb saldais kartupelis līdzinās drīzāk miltainam ķirbim, nevis kartupelim. Ja zināt, kā apieties ar ķirbi, tad zināsiet, kā apieties arī ar saldo kartupeli. Saldā kartupeļa sezona sākas tagad, oktobrī, un turpinās līdz februārim. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-ka-veiksmigak-novietot-lielus-augus-mazas-telpas-14213258?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 28 Jan 2019 13:35:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-ka-veiksmigak-novietot-lielus-augus-mazas-telpas-14213258 Ja esat izvēlējušies mājokli papildināt ar lielāku palmu vai līdzvērtīga izmēra istabas augiem, tos novietojiet uz grīdas vai neliela paaugstinājuma kādā tukšākā laukumā. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-ka-izmantot-olu-caumalas-veselibai-majai-un-darzam-14213024?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 24 Jan 2019 09:36:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-ka-izmantot-olu-caumalas-veselibai-majai-un-darzam-14213024 Izrādās, ka olu čaumalām var būt vairāki pielietojumi, tāpēc tā vietā, lai pēc kādas no olu pagatavošanas reizēm čaumalas izmestu, AS _Balticovo_ iesaka izmēģināt kādu no to pielietošanas idejām! https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-atrodiet-laiku-pusdienam-14212889?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 23 Jan 2019 08:21:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-atrodiet-laiku-pusdienam-14212889 Darba steigā izlaistas pusdienas ne tikai mazina produktivitāti un veicina liekā svara pieaugumu, īpaši kaitīgs šāds ieradums ir ziemā, kad izlaista ēdienreize vairāk nekā citos gadalaikos rada enerģijas trūkumu un vājina imunitāti. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-cela-speles-visai-gimenei-14212182?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 09 Jan 2019 15:51:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-cela-speles-visai-gimenei-14212182 Ik dienu ceļā uz pulciņiem vai veikalu kopā ar bērniem pavadām laiku automašīnā vai sabiedriskajā transportā. Taču arī šo brīdi no ikdienišķas darbības var pārvērst kvalitatīvi pavadītā laikā – kopīgā spēlē vai sarunā ar savu atvasi. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-ka-labak-rupeties-par-matiem-14212087?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 08 Jan 2019 12:38:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-ka-labak-rupeties-par-matiem-14212087 Rūpējoties par matiem, vēlams nepieļaut dažas biežākās kļūdas. Piemēram, atsakieties no matu sakārtojuma "cieša zirgaste". Pārāk spēcīgi savilkta matu gumija var izraisīt matu lūzumu vietā, kur tā savilkta, īpaši tad, ja mati ir balināti. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-atgusties-pec-svinibam-pastaiga-14211701?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 02 Jan 2019 09:08:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-atgusties-pec-svinibam-pastaiga-14211701 Nākamajā dienā pēc svinībām, kurās, visticamāk, esam labi ēduši, lietojuši alkoholu un par maz gulējuši, nevajadzētu noslogot ķermeni ar lielas slodzes fiziskām aktivitātēm sporta zālē. Taču pastaigas svaigā gaisā būtu pat ļoti vēlamas. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-neparspilejiet-ar-sulam-14210224?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 05 Dec 2018 12:02:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-neparspilejiet-ar-sulam-14210224 Lai arī svaigi spiestās augļu un dārzeņu sulas ir lielisks šķidruma, enerģijas, vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu avots, pārspīlēt ar to dzeršanu nevajag. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-lai-vanna-neatdziest-par-atru-14208601?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Fri, 09 Nov 2018 14:45:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-lai-vanna-neatdziest-par-atru-14208601 Optimāls vannošanās ilgums ir apmēram 20 minūtes, bet galvenais labas vannas priekšnoteikums ir pareizā ūdens temperatūra. Pārāk vēsa vanna būs nemīlīga un saīsinās vannošanās priekus, pārāk karsta – sagādās nepatīkamas izjūtas. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-atstaj-majokli-drosiba-14203490?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 21 Aug 2018 11:02:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-atstaj-majokli-drosiba-14203490 Lai arī ikdienā cilvēki parasti mēdz atstāt telefona lādētājus, TV, interneta rūterus un citas elektroierīces pieslēgtas pie strāvas avota, dodoties brīvdienās vai ceļojumā, visas ierīces tomēr būtu nepieciešams obligāti atvienot no elektrības avota. Arī ledusskapi, vispirms atbrīvojot to no pārtikas produktiem. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-sportot-drikst-ari-stavokli-14202579?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 07 Aug 2018 10:10:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-sportot-drikst-ari-stavokli-14202579 Uzskats, ka grūtniecības laikā sieviete nevar vai nedrīkst aktīvi nodarboties ar sportu, ir novecojis. Ja vien grūtniecība nenorit ar sarežģījumiem, treniņi ir ieteicami, jo vingrinājumi uzlabo pašsajūtu, saglabā emocionālo stabilitāti, sagatavo sievietes ķermeni dzemdībām. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-autobusos-pieprasiet-biletes-14202123?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 30 Jul 2018 10:29:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-autobusos-pieprasiet-biletes-14202123 Braucot Latvijas reģionālo maršrutu satiksmes autobusos un pērkot braukšanas biļeti pie autobusa vadītāja, noteikti prasiet, lai vadītājs biļeti izsniedz, iedzīvotājus aicina Autotransporta direkcija. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-verts-veidot-iepirkumu-sarakstu-14201826?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 25 Jul 2018 10:40:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-verts-veidot-iepirkumu-sarakstu-14201826 Pirms dodaties iepirkties, ir lietderīgi uzrakstīt sarakstu ar tām precēm, kuras tiešām nepieciešams iegādāties, un pēc tam veikalā pirkt tikai sarakstā iekļautās preces. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-ko-gatavojot-mazgat-un-ko-ne-14198980?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 07 Jun 2018 11:04:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-ko-gatavojot-mazgat-un-ko-ne-14198980 Maldīgi ir domāt, ka jāmazgā tikai tie produkti, kuri tiek ēsti ar visu mizu, piemēram, āboli, bumbieri. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-ravet-drikst-bet-tas-jadara-pareizi-14198840?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 05 Jun 2018 11:14:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-ravet-drikst-bet-tas-jadara-pareizi-14198840 Ergonomiskas darba pozas ir svarīgas ikvienam, tajā skaitā arī ļoti aktīviem senioriem, kuri vasaras periodā labprāt rušinās pa mazdārziņu. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-skrejejiem-jaizverte-savas-spejas-14197486?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 16 May 2018 13:56:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-skrejejiem-jaizverte-savas-spejas-14197486 Lai saudzīgi un pareizi sagatavotu organismu skriešanas maratoniem, jāpievērš uzmanība savu fizisko spēju robežu izpētei. Nepieciešams iziet pilnu veselības pārbaudi, un jāizanalizē sava ēdienkarte, nepiemirstot arī par ūdens dzeršanas paradumiem. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-neej-gulet-ar-kosmetiku-14196871?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 08 May 2018 12:10:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-neej-gulet-ar-kosmetiku-14196871 Viena no visbiežākajām kļūdām ikdienas skaistumkopšanas rituālos ir dekoratīvās kosmētikas nenotīrīšana pirms iešanas gulēt. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-drosibas-minimums-pret-zagliem-14196038?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 24 Apr 2018 12:24:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-drosibas-minimums-pret-zagliem-14196038 Lai sargātu mājokli no garnadžiem, tā ārdurvīm vienmēr jābūt aizslēgtām – arī tad, ja esat mājās vai izgājuši uz īsu brīdi. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-mazak-_grekot_-ar-saldumiem-un-zavejumiem-14195936?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Mon, 23 Apr 2018 13:26:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-mazak-_grekot_-ar-saldumiem-un-zavejumiem-14195936 Cilvēki arvien vairāk interesējas par veselīgu dzīvesveidu un pareizu ēdienkarti, tomēr kopumā Latvijas iedzīvotāji joprojām ēd par daudz sāļu un žāvētu produktu. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-lai-baseins-matiem-kaite-mazak-14195627?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 18 Apr 2018 14:26:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/_dienas_-padoms-lai-baseins-matiem-kaite-mazak-14195627 Pirms peldēšanās baseinā matus ieteicams saslapināt dušā, lai baseina ūdenī esošās ķīmiskās vielas mazāk tos bojātu. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-kad-aci-iekluvusi-kimiska-viela-14194499?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 03 Apr 2018 10:31:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-kad-aci-iekluvusi-kimiska-viela-14194499 Acs kairinājumu un asarošanu var izraisīt ne tikai tajā iekļuvis svešķermenis (mats, spalva, gruzis, kukainis), bet arī alerģiska reakcija, saaukstēšanās, netīra vai pārāk ilgu laiku lietota kontaktlēca, nepiemērota stipruma briļļu nēsāšana, infekciju radīts konjunktivīts vai miežagrauds. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-saindejoties-ar-alkoholu-oglite-nepalidzes-14194139?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 27 Mar 2018 11:29:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-saindejoties-ar-alkoholu-oglite-nepalidzes-14194139 Viena no lietām, ar ko visbiežāk mēdz saindēties Latvijas iedzīvotāji, aizvien ir alkohols, jo cilvēki, to lietojot, nereti aizmirst par mēru. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-plano-savlaicigi-lai-teretu-mazak-14193154?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 13 Mar 2018 13:11:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-plano-savlaicigi-lai-teretu-mazak-14193154 Ja gribas naudu tērēt ne tikai ikdienai, bet arī dažādiem papildu pasākumiem, finanšu eksperti iesaka ietaupīt vienā izdevumu pozīcijā, lai varētu atļauties vairāk tērēt citā, piemēram, atteikties no saldumiem vai cigaretēm un ietaupīto naudu iztērēt par kultūras vai sporta pasākumu biļetēm. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-slimosana-nav-bridis-dietai-14192733?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 07 Mar 2018 15:08:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-slimosana-nav-bridis-dietai-14192733 Lai gan slimojot apetīte bieži vien ir samazinājusies un ēst galīgi negribas, ir maldīgi to uztvert kā iespēju nomest lieko svaru. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-lai-sals-un-sals-nekaitetu-kepam-14191807?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 22 Feb 2018 12:46:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-lai-sals-un-sals-nekaitetu-kepam-14191807 Pirms došanās pastaigā suņa ķepas noslaukiet ar plānu lupatiņu, uz kuras ir balzams vai vazelīns. Veterinārārsti iesaka arī mitrinātājus uz vaska bāzes, kas paredzēti suņa ķepu aizsargāšanai. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-izguloties-naskus-gribas-mazak-14190177?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 01 Feb 2018 13:00:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-izguloties-naskus-gribas-mazak-14190177 Pirmais palīgs cīņā pret ikdienas nogurumu ir miegs, turklāt ziemā vairāk nekā citās sezonās astoņas miega stundas ir īpaši svarīgas, it īpaši bērniem. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-uzmanies-no-nenotiritiem-auto-14190112?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 31 Jan 2018 15:30:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-uzmanies-no-nenotiritiem-auto-14190112 Ja aukstā laikā uz automašīnu pārsega uzkrājas pulverveida sniegs, kas braucot nekaitīgi tiek nopūsts, tad atkusnī tas pārvēršas sniega un pat ledus pikās. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-skrubi-vajag-ari-kermenim-14189990?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Tue, 30 Jan 2018 09:10:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-skrubi-vajag-ari-kermenim-14189990 Lai gan daudzi domā, ka ar skrubi jāattīra tikai sejas āda, patiesībā atmirušās ādas šūnas daudz ātrāk veidojas tieši uz ķermeņa, nevis sejas ādas. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-zalu-teja-ar-nosacijumiem-14189177?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Thu, 18 Jan 2018 16:03:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-zalu-teja-ar-nosacijumiem-14189177 Dzerot zāļu tējas, jāņem vērā nianses, lai tēja sniegtu vēlamo iedarbību. https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-pirms-perc-noverte-kvalitati-14189038?utm_source=rss&utm_campaign=rss&utm_medium=links Wed, 17 Jan 2018 10:02:00 +0200 https://www.diena.lv/raksts/dzivesstils/dienas-padomi/dienas-padoms-pirms-perc-noverte-kvalitati-14189038 Domājot par jauna mājokļa iegādi un apskatot variantus pirkšanai, nekautrējieties jautāt par ēkas testiem un pārbaudīt šo to arī pats.