<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
	<channel>
		<title>Diena.lv / Tuvplānā</title>
		<link>https://www.diena.lv/</link>
		<description>diena.lv</description>
		<language>lv</language>
		<image>
			<url>https://www.diena.lv/public/assets/logo/logo.png</url>
			<title>Diena.lv / Tuvplānā</title>
			<link>https://www.diena.lv/</link>
		</image>
		<atom:link href="http://video.diena.lv/rss/?c=312" rel="self" type="application/rss+xml"/>

		<item>
			<title>Lielais fināls jubilejas noskaņās</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/lielais-finals-jubilejas-noskanas-14349252?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 14 Mar 2026 19:24:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/lielais-finals-jubilejas-noskanas-14349252</guid>
			<description>2026. gada 20. februārī tika aizvadīts _Sporta viktorīnas_ lielais fināls – vakars, kurā sporta fakti mijās ar emocijām, loģika ar intuīciju, bet pārliecība ar nervozu skatienu uz punktu tabulu. Tā nebija tikai spēle – tas bija sezonas kulminācijas brīdis, un turklāt īpašā gadā, jo jau maijā _Sporta viktorīna_ svinēs savu desmit gadu jubileju. Desmit gadi nozīmē, ka daži dalībnieki ir izauguši no «es vienkārši atnācu līdzi» līdz «dodiet papīru, es rakstīšu pirmo atbildi».</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/1/large/6e04a42b4a57.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Nepietiekama enerģija. Nezāle, kas jāizrauj ar saknēm</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/nepietiekama-energija.-nezale-kas-jaizrauj-ar-saknem-14349251?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 14 Mar 2026 19:03:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/nepietiekama-energija.-nezale-kas-jaizrauj-ar-saknem-14349251</guid>
			<description>Bieži redzam un uzklausām sportistu stāstus, kā trauma, ilgstoša slimība vai hronisks nogurums ir piespiedis nospiest bremžu pedāli un uz brīdi pārtraukt iecerēto treniņu plānu. Gandrīz visos gadījumos atklājas, ka šādu iznākumu izraisījusi vairāku faktoru ķēde, kuri kā domino kauliņi cits pēc cita ir sakrituši. Viens no pirmajiem kauliņiem šajā spēlē var būt nepietiekama enerģija vai uzturvielu deficīts, kas adekvāti neatbalsta izvēlētās sportiskās aktivitātes. Tādēļ šoreiz vēlos vērst uzmanību uz nepietiekamu enerģijas uzņemšanu sportā, tās radītajām sekām un ieteikumiem, kā šo problēmu risināt.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/2/large/c09adf27df72.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Pirmā olimpiskā čempione</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/pirma-olimpiska-cempione-14349248?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 14 Mar 2026 09:30:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/pirma-olimpiska-cempione-14349248</guid>
			<description>Latvijas sportisti piedalījās jau pirmajās ziemas olimpiskajās spēlēs 1924. gadā, bet pirmās medaļas kaklā kāra vien 1980. gadā. Toreiz tika gūts arī pirmais zelts, ko kamaniņu sporta sacensībās ļoti pārliecinoši izcīnīja Vera Zozuļa. Viņas uzvara kļuva par atskaites punktu sporta veidam, kas Latvijā bija ienācis vien nedaudz vairāk nekā pirms desmit gadiem. Kopš tā laika joprojām mūsu braucēji ikkatrās sacensībās ir starp reāliem medaļu pretendentiem.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/3/large/ccf5e67401c4.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Pirmoreiz Daugavpilī</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/pirmoreiz-daugavpili-14349231?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 09:48:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/pirmoreiz-daugavpili-14349231</guid>
			<description>No Latvijas otrās lielākās pilsētas Daugavpils nāk mūsu līdz šim vienīgā paukošanas olimpiete, un tajā atrodas arī valstī vienīgā specializētā paukošanas zāle. Tagad Daugavpilī pirmoreiz notiks kontinenta līmeņa sacensības paukošanā ar špagu, turklāt tās tiks aizvadītas divas nedēļas nogales pēc kārtas. Par gaidāmo Eirolīgas posmu pieaugušajiem un Eiropas kausu U23 vecuma grupā stāsta Latvijas Paukošanas federācijas ģenerālsekretāre Baiba Brandule.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/3/large/3ac3316cadc0.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Latvijas hokeja brīnums</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/latvijas-hokeja-brinums-14348990?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sun, 08 Mar 2026 12:53:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/latvijas-hokeja-brinums-14348990</guid>
			<description>Ja vien nenotiks kāda negaidīta katastrofa, agrā 27. jūnija rītā Bufalo Alberts Šmits kļūs par visu laiku augstāk draftēto latvieti Nacionālajā hokeja līgā (NHL). Tie nenoliedzami būs milzu svētki un ilgi gaidīts brīdis visai Latvijas hokeja saimei. Un pelnīti, jo arī pasaules kontekstā jebkurai valstij, izņemot Kanādu, ASV un Zviedriju, tik augsta drafta izvēle nebūt nav ikdiena.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/3/large/fac851331456.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Formula 1 tehniskā revolūcija</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/_formula-1_-tehniska-revolucija-14348980?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 13:33:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/_formula-1_-tehniska-revolucija-14348980</guid>
			<description>Jauni dzinēju ražotāji, apdzīšanas režīms, aktīvā aerodinamika, ilgtspējīga degviela, _Red Bull_ debitants, taisnes režīms, jauna trase Madridē, Ņūvija _Aston Martin_, enerģijas reģenerācija, īsta amerikāņu komanda – tas viss un ne tikai būs galvenās sarunu tēmas 2026. gada _Formulas 1_ sezonā. Lai varētu to visu saprast, kad ieraudzīsim trasē un dzīvē, gluži kā akadēmiskajā vidē sāksim jau tagad ar terminiem un teoriju.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/2/large/57f9ed8c2f19.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Dolomītu klusumā un pasaules troksnī</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/dolomitu-klusuma-un-pasaules-troksni-14348821?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 10:56:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/dolomitu-klusuma-un-pasaules-troksni-14348821</guid>
			<description>Milānas un Kortīnas olimpiskajās spēlēs kā pirmajās bija iespējams pilnā apjomā izbaudīt Starptautiskās Olimpiskās komitejas (SOK) ieviesto jauno olimpisko darba kārtību, ka līdzekļu taupības nolūkos spēles iespējams rīkot daudz plašākā reģionā. _Sporta Avīze_ bija vienīgais Latvijas rakstošais medijs, kas vismaz vairākas dienas pavadīja abās centrālajās sacensību norises vietās – gan Milānā, gan Kortīnā.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/2/large/ef20cbbc3ac7.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Spēcīgie vegāni</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/specigie-vegani-14348784?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 16:37:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/specigie-vegani-14348784</guid>
			<description>Vai arī tev ir radies priekšstats, ka, neēdot gaļu, cilvēkam trūkst spēka? Šādus maldus ar savu piemēru noraidījis ne viens vien augstākā līmeņa sportists, un tādi atrodami arī Latvijā. Viņu vidū ir veselīgo saldējumu uzņēmuma _Avenei_ dibinātājs Dāvis Dudelis, kurš savulaik bija viens no labākajiem BMX frīstaila riteņbraucējiem.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/03/3/large/6be069c48154.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Sirds ritms treniņā</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sirds-ritms-trenina-14348045?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 08:46:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sirds-ritms-trenina-14348045</guid>
			<description>Februārī apkārt redzam daudz sarkanu sirds attēlu. Anatomiskā izpratnē tas, protams, nav pats precīzākais sirds attēlojums, taču vizuāli visiem saprotams simbols, ko akcentē par godu valentīndienai. Šoreiz gan ne par mīlētāju izpausmēm, bet dažādām mācībām, ko esam guvuši, monitorējot sirdsdarbības frekvenci sportā jau vairāku desmitgažu garumā.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/2/large/7278b0a76bab.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Ventspilī noskaidro kausa ieguvējus</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/ventspili-noskaidro-kausa-ieguvejus-14348037?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 06:45:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/ventspili-noskaidro-kausa-ieguvejus-14348037</guid>
			<description>Jubilejas, piektās Latvijas Užavas kausa izcīņas basketbolā čempioni 21. februārī kļūs zināmi olimpiskajā centrā Ventspils. Pirmās četras reizes kausu virs galvām cēla _VEF Rīga_ spēlētāji, kas šoreiz apstājās ceturtdaļfinālā, līdz ar to būs jauni kausa ieguvēji. Par turnīru stāsta Latvijas basketbola līgu direktors Salvis Mētra.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/2/large/8801af8f0cb5.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Ceļš bez nejaušībām</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/cels-bez-nejausibam-14347892?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 14:17:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/cels-bez-nejausibam-14347892</guid>
			<description>Grūti atrast citu Latvijas hokejistu, kura karjeras attīstība pēdējos gados būtu bijusi tik strauja un tajā pašā laikā loģiska. 22. dzimšanas dienu Sandis Vilmanis janvārī sagaidīja visai pacilātā noskaņojumā – tikko bija debitējis Nacionālajā hokeja līgā (NHL) iepriekšējo divu gadu čempiones Floridas _Panthers_ rindās, nopelnījis pirmo punktu, kā arī iekļauts Latvijas izlases olimpiskajā sastāvā. Varētu likties, ka uzbrucējs ir atradis kādu slepeno kodu, lai viss ritētu tik raiti.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/3/large/c8f9b46711c4.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Visi stiprākie atkal kopā</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/visi-stiprakie-atkal-kopa-14347685?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 08:26:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/visi-stiprakie-atkal-kopa-14347685</guid>
			<description>Ir pagājuši 12 gari gadi kopš 2014. gada 23. februāra – todien Kanādas hokeja izlase izcīnīja zelta medaļas Soču olimpiskajās spēlēs, finālā ar 3:0 pieveicot Zviedriju. Tā bija līdz šim pēdējā spēle, kad olimpiskajā turnīrā piedalījās Nacionālās Hokeja līgas (NHL) spēlētāji, taču tas mainīsies 2026. gada 11. februārī, sākoties Milānas un Kortīnas olimpisko spēļu turnīram. Beidzot varam likt roku uz sirds un teikt: jā, atkal notiks pilnvērtīgs turnīrs, kurā piedalīsies visi pasaules labākie. Turklāt uz starta stāsies arī Latvijas valstsvienība.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/3/large/fdf5a8e8f32a.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Barikādes</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/barikades-14347640?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 17:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/barikades-14347640</guid>
			<description>Beidzot! Tā var raksturot manas emocijas, kad uzzināju, ka Austrijā pirms Eiropas kausa izcīņas posma skeletonā protesta akciju pret agresorvalsts Krievijas sportistu līdzdalību veica Latvijas, Ukrainas un Zviedrijas pārstāvji. Mūsu nostāju pauda izlases galvenais treneris Ivo Šteinbergs: kamēr krievi nogalina ukraiņus, nekāda sportošana! «Beidzot» tāpēc, ka es to jau sen gaidīju. Vislabāk būtu bijis, ja šādu protestu paustu paši sportisti, kas tomēr ir sacensību galvenie aktieri. Viņiem būtu lielāks svars. Tomēr arī šāda Īglsā notikusī akcija izraisīja zināmu rezonansi pasaulē. Starptautiskā Bobsleja un skeletona federācija (IBSF) par protestu mūsu trenerim izteica brīdinājumu.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/3/large/e4ea40c609f2.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Ilgtspējas Olimpiāde</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/ilgtspejas-olimpiade-14347568?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 18:58:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/ilgtspejas-olimpiade-14347568</guid>
			<description>Ja 2019. gadā vien septiņi Starptautiskās Olimpiskās komitejas (SOK) delegāti būtu nobalsojuši citādi, teju divas nedēļas februārī arī Latvijā risinātos olimpiskās spēles, jo tieši Siguldā bija paredzēts aizvadīt Stokholmas pieteikuma renes sportu disciplīnas. Zviedrijas galvaspilsēta gan pie spēlēm netika, tāpēc četrgades nozīmīgākajam ziemas sporta forumam varēsim sekot līdzi Itālijā, kuras pilsētās Milānā un Kortīnā d’Ampeco no 6. līdz 22. februārim risināsies 25. Ziemas olimpiskās spēles. Tas, cik maz skandālu pavadījuši to organizēšanas procesu, mūsdienās šķiet teju vai neiedomājami.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/02/2/large/735880c4bb9e.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Olimpiskie svētki</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/olimpiskie-svetki-14347435?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 17:46:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/olimpiskie-svetki-14347435</guid>
			<description>Vai tu ikdienā skatītos, piemēram, tramplīnlēkšanas vai slēpošanas alpīnisma sacensības? Olimpiskās spēles ir svētki sportistiem, faniem un funkcionāriem, kuros ir vērts ļauties arī tam, kam ikdienā varbūt paejam garām. Visas indikācijas liecina, ka Ziemeļitālijā gaidāmajām olimpiskajām spēlēm vajadzētu būt lieliskām.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/4/large/2577f991e354.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Studentu sporta revolūcija</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/studentu-sporta-revolucija-14346836?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 13:39:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/studentu-sporta-revolucija-14346836</guid>
			<description>Olimpiskās spēles no amatieru sacensību statusa aizgājušas prom jau vismaz trīs desmitgades, toties ASV studentu sports juridiskajos noteikumos kā aktivitāte paralēli mācībām tika regulēts vēl ilgi pēc tam. Tomēr, ņemot vērā studentu sporta pasākumu augošos popularitātes rādītājus, kā arī arvien izcilākos finansiālos panākumus, apgalvojums, ka ASV Nacionālās koledžu sporta asociācijas (NCAA) sportisti ir tikai amatieri, kuri sporto savam priekam, šķiet kā no realitātes atpalikusi pasaka. Ieskatīsimies jaunākajās tendencēs, likumos un noteikumos ASV studentu sportā saistībā ar NIL (name, image, likeness) jeb vārda, tēla un līdzības jautājumu jauno regulējumu, kā arī ilgo ceļu līdz tam.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/2/large/41b79b2094f7.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Nauda sportā nekad neguļ</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/nauda-sporta-nekad-negul-14346833?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 08:32:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/nauda-sporta-nekad-negul-14346833</guid>
			<description>Domājams, nav daudz cilvēku, kas pēdējo gadu straujo inflācijas tempu nebūtu izjutuši uz savas ādas. Kamēr pārliecinoši lielākajai sabiedrības daļai tā rada pamatīgas galvassāpes, cenšoties sabalansēt izdevumus ar ienākumiem, citiem šis ir milzu iespēju un peļņas laiks. Otrajā kategorijā ietilpst arī pelnošākie no pelnošākajiem pasaules sportistiem, jo pēdējos 12 mēnešos visu laiku lielākie līgumi ir noslēgti teju vai visos populārākajos sporta veidos pasaulē, futbolu, basketbolu, hokeju, amerikāņu futbolu un beisbolu ieskaitot. Laiks ielūkoties spēlētāju maciņos, lai saprastu, cik daudz pamatalgā tagad pelna paši, paši veiksmīgākie.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/2/large/15539f08ccba.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Vēsturiska debija</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/vesturiska-debija-14346718?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 08:39:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/vesturiska-debija-14346718</guid>
			<description>21. janvārī itāļu speciālista Masimiljāno Bellartes vadītā Latvijas telpu futbola izlase _Xiaomi Arēnā_ pret iepriekšējā Eiropas čempionāta ceturtdaļfinālisti Gruziju debitēs Eiropas čempionāta finālturnīrā un dažas dienas vēlāk apakšgrupā cīkstēsies arī pret iepriekšējā Pasaules kausa izslēgšanas spēļu dalībniecēm Franciju un Horvātiju. Dažos gados Latvijas telpu futbols piedzīvojis ļoti daudz nozīmīgu notikumu gan izlašu, gan klubu, gan arī pasākumu organizēšanas ziņā, bet šis būs vissvarīgākais no visiem.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/3/large/33ef440e85a0.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Mērķis bez plāna ir tikai vīzija</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/merkis-bez-plana-ir-tikai-vizija-14346607?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Fri, 16 Jan 2026 11:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/merkis-bez-plana-ir-tikai-vizija-14346607</guid>
			<description>Mirklī, kad lasi šo rakstu, iespējams, jau esi domājis par saviem mērķiem jaunajam gadam un kā tos sasniegt. Bet mērķu izvirzīšana diemžēl ir tikai 10% no panākumiem, kamēr atlikušie 90% piederas plāna īstenošanai. Nereti mērķu izvirzīšana cilvēkiem padodas labi. Domājot par savu nākotnes «es» vīziju, izjūtam patīkamu satraukumu un laimi, kas rodas, izdaloties dopamīnam. Neskatoties uz to, vai mērķis ir saistīts ar personīgo dzīvi, karjeras izaugsmi vai sportiskajiem panākumiem, tā sasniegšanai nepieciešams plāns ar pieturas punktiem.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/2/large/fc3ba7d902e2.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Ieraugi talantus Madonā</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/ieraugi-talantus-madona-14346276?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 13:53:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/ieraugi-talantus-madona-14346276</guid>
			<description>Kaut ziemas visā Eiropā paliek arvien siltākas, tas starptautisku sacensību norisi pārsvarā neietekmē. No 14. Līdz 17. janvārim _Smeceres sila_ trasē Madonā risināsies IBU junioru kausa posms biatlonā, kurā piedalīties plānojuši arī Latvijas jaunie talanti Estere Volfa, Elza Bleidele un Rihards Lozbers. Par gaidāmajām sacensībām stāsta to rīkotājs Gundars Upenieks.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/2/large/ea679ff92efc.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>TOP 10 ietekmīgākie sporta funkcionāri Latvijā</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/top-10-ietekmigakie-sporta-funkcionari-latvija-14346180?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 07:25:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/top-10-ietekmigakie-sporta-funkcionari-latvija-14346180</guid>
			<description>Latvijas sporta sistēma ir sarežģīts politiskās varas, administratīvo procesu, federāciju interešu un infrastruktūras uzturētāju tīkls. Reālā ietekme bieži slēpjas nevis skaļākajos amatos, bet spējā virzīt lēmumus – politiskus, finansiālus, stratēģiskus vai institucionālus. Ieskatīsimies 2025. gada ietekmīgākajos cilvēkos Latvijas sporta varas struktūrā, balstoties ietekmē, pieejā resursiem un spējā noteikt spēles noteikumus sporta nozarei _Sporta Avīzes_ versijā.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/3/large/0b4816029064.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Čempiones uzvar vicečempioni</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/cempiones-uzvar-vicecempioni-14346108?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 06 Jan 2026 07:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/cempiones-uzvar-vicecempioni-14346108</guid>
			<description>Kas ir vērtīgāk – pasaules čempiona tituls pludmales volejbolā vai pasaules vicečempiona gods sporta karalienes vieglatlētikas disciplīnā? Šāds jautājums nomocīja lielu daļu no jubilejas 30. _Sporta Avīzes_ 50 ekspertu aptaujas dalībniekiem. Tomēr viņi samērā pārliecinoši par labākajām Latvijas sportā 2025. gadā pasludināja pludmales volejbolistes Tīnu Graudiņu un Anastasiju Samoilovu, otrajā vietā atstājot šķēpmetēju Aneti Sietiņu. Šī kļuvusi vien par ceturto reizi vēsturē, kad aptaujā uzvar dāmas, turklāt daiļā dzimuma dubultuzvaras dēļ panākums ir īpaši spilgts. Par Latvijas labāko jauno sportistu trešo reizi četros gados kļuvis pludmales volejbolists Kristians Fokerots.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/3/large/98852128ebd7.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Aiz spožās fasādes</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/aiz-spozas-fasades-14346105?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 06 Jan 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/aiz-spozas-fasades-14346105</guid>
			<description>Pēdējos 12 mēnešos teju vai ikvienā lielākajā sporta veidā pasaulē ir noslēgti visu laiku iespaidīgākie līgumi, tomēr mazāk populāros sporta veidos situācija ne vienmēr ir tik spoža. Šomēnes ieskatījāmies spēlētāju maciņos, palūkojoties, cik tagad pelna paši, paši veiksmīgākie sportisti. Turklāt paralēli šī tēma tika pacelta arī sarunās ar mūsu Latvijas izcilniekiem, un redzams, ka atlīdzības pieaugums tiek piedzīvots tuvu ne visos sporta veidos. </description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2026/01/3/large/e5671ab97ced.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Pasaka zviedru gaumē</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/pasaka-zviedru-gaume-14345810?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sun, 21 Dec 2025 15:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/pasaka-zviedru-gaume-14345810</guid>
			<description>_Porto_ 2004. gada Čempionu līgā, Grieķija _Euro 2004_ un _Leicester City_ Anglijas premjerlīgā 2016. gadā. Patiesi Pelnrušķītes stāsti Eiropas futbolā, īpaši jau mūsdienās, ir milzīgs retums, un ne velti fani tos atceras un piemin vēl gadu desmitiem. Oktobra beigās Zviedrijā šim sarakstam pievienojās jauns ieraksts, kas, iespējams, ir vēl šokējošāks un iespaidīgāks par iepriekš pieminētajiem. _Mjällby_ uzvarēja Zviedrijas čempionātā jeb _Allsvenskan_, turklāt to paveica reti dominējoši, uzstādot šīs līgas punktu rekordu.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/2/large/eef5063a9497.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Dāmu volejbola rītausma</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/damu-volejbola-ritausma-14345812?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sun, 21 Dec 2025 11:17:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/damu-volejbola-ritausma-14345812</guid>
			<description>«Nevar iznīkt tas, kam ir tik dziļas saknes un tradīcijas mūsu tautā,» par sieviešu volejbola pozīciju Latvijā pārliecināts treneris Andris Kļaviņš, kura vadībā savulaik tika izveidots un krāšņi uzplauka šī sporta veida klubs _Aurora_ un kurš rūpējas par jaunajām volejbolistēm joprojām. Tieši tādēļ jo īpašs prieks ir par Latvijas sieviešu valstsvienības atgriešanos Eiropas čempionāta finālturnīrā, lai gan vēl mazliet vairāk nekā pirms desmit gadiem mūsu volejbolistes pat nepiedalījās starptautiskās izlašu sacensībās. Pēc komandas atjaunošanas izskanēja vēlējumi par dāmu volejbola ziedu laiku līmeņa atgriešanos, kas ir ļoti augsta latiņa, tomēr pacietīgs un sistēmisks darbs dažkārt dara brīnumus. Sapņot aicina arī pašreizējais valstsvienības treneris itālietis Daniēle Kaprioti.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/3/large/8bb1d1fba66e.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Bērnu un jauniešu veselības pārbaudes sportā</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/bernu-un-jauniesu-veselibas-parbaudes-sporta-14345811?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 20 Dec 2025 13:04:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/bernu-un-jauniesu-veselibas-parbaudes-sporta-14345811</guid>
			<description>Bērniem un jauniešiem sports ir daudz vairāk nekā tikai treniņi – tā ir vieta, kur viņi aug, meklē sevi, iemācās sadarboties un piedzīvo kustības prieku. Tomēr, lai šī pieredze būtu patiesi vērtīga, tai ir jābūt arī drošai. Augošs organisms bieži reaģē citādi, nekā sagaidīts, un slodze, kas vienam bērnam ir piemērota, citam var izrādīties par smagu. Tāpēc speciālisti atgādina, ka regulāras veselības pārbaudes nav tikai formalitāte, bet nepieciešamība, kas palīdz nosargāt bērna veselību un sportisko attīstību. Iepriekšējās _Sporta Avīzes_ publikācijās aplūkojām darbaspēju testu lomu, bet šoreiz vairāk pievēršamies tam, kāpēc profilaktiskā medicīna ir īpaši svarīga jaunajiem sportistiem.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/3/large/6a53c2b7fa67.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Blakus pasaules labākajiem</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/blakus-pasaules-labakajiem-14345729?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Thu, 18 Dec 2025 18:40:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/blakus-pasaules-labakajiem-14345729</guid>
			<description>Spēlējot Vimbldonas un _Roland Garros_ kortos, Zaiga Jansone-Ivanova bija pirmā Latvijas tenisiste, kura cīnījās par pasaules virsotņu iekarošanu. Tagad jau vairāk nekā 40 gadu viņa strādā par treneri un aicina mūsdienu paaudzi nebūt tik izlutinātai, jo pārāk labi apstākļi cilvēkus dara vājus.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/3/large/ce8f53ee3e02.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Fokusējas uz sevi</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/fokusejas-uz-sevi-14345497?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sun, 14 Dec 2025 07:26:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/fokusejas-uz-sevi-14345497</guid>
			<description>Kaut piedzīvo arvien lielāku uzmanību ne tikai no medijiem, bet arī skautiem, jaunais hokejists Alberts Šmits (17), kuram šobrīd prognozē vietu pie Nacionālās hokeja līgas (NHL) nākamā gada drafta pirmā desmitnieka robežas, arvien paliek piezemēts un tālā nākotnē neskatās. Nācis no pilsētas bez ledus halles, viņš nebija ar mieru beigt spēlēt hokeju kovida pandēmijas dēļ un aizbrauca uz Somiju, kur šobrīd kļuvis par šīs sezonas lielāko sensāciju augstākajā līgā.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/3/large/78a0498f8d5b.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Bezprincipu principi</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/bezprincipu-principi-14345496?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 13 Dec 2025 17:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/bezprincipu-principi-14345496</guid>
			<description>Arvien straujāk tuvojoties ziemas olimpiskajām spēlēm Milānā un Kortīnā, arvien vairāk parādās tendence visādi veicināt arī Krievijas un Baltkrievijas sportistu līdzdalību sporta pasākumos. Piesedzoties ar neitrālo statusu, agresorvalsts atlēti, visticamāk, tiešām dosies uz starta arī olimpiskajās spēlēs Itālijā. Galvenais ierocis viņu rokās ir gan Starptautiskās Olimpiskās komitejas (SOK) pozīcija un Sporta Arbitrāžas tiesas (CAS) lēmumi, gan atsevišķas starptautiskās federācijas.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/3/large/25e93964b521.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Sportisti uz diētas? Izmaiņas sportistu šķīvī</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sportisti-uz-dietas-izmainas-sportistu-skivi-14345495?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 13 Dec 2025 13:45:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sportisti-uz-dietas-izmainas-sportistu-skivi-14345495</guid>
			<description>Lūiss Hamiltons, Novaks Džokovičs, Venusa Viljamsa, Kriss Pols – vai zini, kas šiem sportistiem ir kopīgs, neskaitot augstus sasniegumus sportā? Viņi ikdienā piekopj vegānu vai adaptētu augu valsts produktu diētu, kurai, viņuprāt, bijusi liela nozīme panākumu gūšanā un pašsajūtas, tostarp atjaunošanās procesu, uzlabošanā.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/1/large/ffccf1089841.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Siguldā cīnīsies visās disciplīnās</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sigulda-cinisies-visas-disciplinas-14345354?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 10 Dec 2025 17:06:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sigulda-cinisies-visas-disciplinas-14345354</guid>
			<description>Kaut sākotnēji Sigulda netika iekļauta šīs sezonas Pasaules kausa kalendārā, vēlāk starptautiskā federācija pati vērsās pie Latvijas Bobsleja un skeletona federācijas (LBSF), piedāvājot, vai tomēr nevēlas Latvijas trasē rīkot sacensības. Tās no 18. līdz 21. decembrim notiks jau astoto sezonu pēc kārtas, turklāt pirmoreiz mājinieki būs pārstāvēti pilnīgi visās disciplīnās, bet skeletonā notiks pat divi posmi, jo novembra beigās tika atcelts posms Īglsas trasē Austrijā. Par gaidāmo pasaules kausa posmu stāsta LBSF ģenerālsekretāre Janika Judeika.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/2/large/6bc85a9197df.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Jaunās zvaigznītes</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/jaunas-zvaigznites-14345063?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Thu, 04 Dec 2025 07:01:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/jaunas-zvaigznites-14345063</guid>
			<description>Lai sporta popularitāte Latvijā allaž turētos augstā līmenī, regulāri jāparādās atlētiem, kuri savos sporta veidos ir starp labākajiem pasaulē. Šādi sportisti iedvesmo bērnus, kuri cenšas līdzināties un arī kļūt par izcilniekiem, un ikvienam no mums sagādā spilgtas emocijas, klātienē vai attālināti sekojot līdzi cīņai par uzvaru. Šajā _Sporta Avīzes_ numurā iepazināmies ar biatlonistu Rihardu Lozberu un hokejistu Albertu Šmitu, kuru abu straujš progress joprojām turpinās un viņi ļauj cerēt, ka kādudien debesjumā spīdēs kā spožas zvaigznes.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/12/2/large/44575f8c6635.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Citāds risks sportā. Traumas jeb arodslimības</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/citads-risks-sporta.-traumas-jeb-arodslimibas-14344355?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 12:12:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/citads-risks-sporta.-traumas-jeb-arodslimibas-14344355</guid>
			<description>Nav pieņemts runāt par profesionālo atlētu gūtajām sporta traumām kā par arodslimību, bet gan drīzāk kā dabīgu nodarbošanās blakus efektu. Pat nupat Latvijas sporta leģendas Romana Vainšteina intervijā _Sporta Avīzei_ paustās problēmas ar sirds veselību vēl ilgi pēc karjeras beigām drīzāk izskatījās pēc samierināšanās ar neizbēgamu faktu, nevis kā varbūtējs kādreizējo sporta funkcionāru rūpju trūkums vai kļūda, par ko, iespējams, pēc visa taisnīguma sportistam pienāktos kaut kāda veida palīdzība. Būtu pienācis laiks celt latiņu augstāk un skatīties uz ikvienu sporta traumu, fizisku vai garīgu, tāpat kā uz vispārīgu veselības kaitējumu, ja tas būtu nodarīts parastam darbiniekam. Jo veselīgi sportisti ir veselīga sabiedrība.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/11/1/large/5484d467c16e.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Sporta un naudas krustpunktā</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sporta-un-naudas-krustpunkta-14344081?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 11 Nov 2025 17:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sporta-un-naudas-krustpunkta-14344081</guid>
			<description>Anglijas futbola premjerlīgas popularitāti pasaulē un arī Latvijā nevar noliegt. Miljoniem cilvēku ik gadu seko līdzi spēlēm un tam, kurš beigu beigās iegūs titulu vai iekļūs eirokausos. Turklāt vismaz tikpat aizraujošas cīņas risinās arī premjerlīgas lejasgalā un otrajā spēcīgākajā turnīrā _Championship_, lai noskaidrotu, kuras komandas nākamajā sezonā varēs spēlēt pasaules spēcīgākajā nacionālajā čempionātā. Tās ir svarīgas ne tikai sportisko iemeslu dēļ, bet arī tāpēc, ka vieta Anglijas futbola augstākajā sabiedrībā nodrošina simtiem miljonu mārciņu.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/11/2/large/e953afa05f04.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Veselībai nepatīk izsalkums</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/veselibai-nepatik-izsalkums-14344079?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 11 Nov 2025 09:50:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/veselibai-nepatik-izsalkums-14344079</guid>
			<description>Sportā dažādas mikro un makro traumas ir neizbēgamas. Neatkarīgi no sportista līmeņa traumu prevencija ir katra pienākums. Tāpēc jāievēro piesardzības noteikumi treniņos un uztura režīmā. Dažus traumu prevencijas pamatprincipus noteikti jau pārzinām, kā, piemēram, iesildīšanās un atsildīšanās daļas nozīmi, dažādu atjaunošanās procedūru apmeklēšanu, labu miega režīmu un citus. Šoreiz vēlos zinātniski pamatoti akcentēt uztura un uztura bagātinātāju nozīmi traumu risku mazināšanā un rehabilitācijas laikā.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/11/3/large/ed483a8a7a62.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Vai Kalle Rovanpere iekaros Formula 1?</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/vai-kalle-rovanpere-iekaros-_formula-1_-14343988?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 10 Nov 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/vai-kalle-rovanpere-iekaros-_formula-1_-14343988</guid>
			<description>Viņš sāka ļoti agri. Vēl pirms desmitās dzimšanas dienas viņš pie stūres bija labāks par mums visiem. Viņa tēvs savulaik bija ticis līdz elitei, tomēr nespēja pietuvoties pašai virsotnei. Savukārt viņš ienāca elitē kā brīnumbērns un kļuva par visu laiku jaunāko uzvarētāju. Tad viņš izcīnīja savu pirmo titulu un tad nākamo… taču sakrāt visvairāk čempiona titulu nekad nav bijis viņa virsmērķis. Tā vietā viņš vēlas pārbaudīt sevi un izmēģināt spēkus arī citās sacīkšu kategorijās. Vai šis stāsts ir par Kalli Rovanperi? Jā! Taču vārds vārdā tas attiecas arī uz Maksu Verstapenu! Ne velti abi ir tikuši salīdzināti visu karjeru – katrs no viņiem bija brīnumbērns savā autosporta kategorijā. Tagad rallija brīnumbērns ir gatavs atstāt ātrumposmus aiz muguras, lai mēģinātu iekļūt formulu sēriju elitē un, iespējams, nākotnē pievienotos Maksam Verstapenam Formula 1. Ja viņam tas izdosies, to varēs uzskatīt par modernās Formula 1 lielāko fenomenu. Bet, ja Kallem tas neizdosies, tā nebūs neveiksme!</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/11/3/large/606314e0bc33.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Vai sasniegsim 70?</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/vai-sasniegsim-70-14343975?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 08 Nov 2025 18:16:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/vai-sasniegsim-70-14343975</guid>
			<description>Pirms četriem gadiem Pekinas olimpiskās spēles bija trešā reize vēsturē, kad Latvijas delegācijas sastāvā uz startu devās 57 sportisti, atkārtojot Turīnā un Sočos uzrādīto rezultātu. Sākoties olimpiskajai sezonai pirms Milānas–Kortīnas spēlēm, aprēķini liecina, ka šoreiz ne tikai tiks uzstādīts jauns Latvijas delegācijas rekordizmērs, bet, iespējams, pat sasniegts 70 sportistu slieksnis. Lai nu kas, bet vēlmes un cīņasspara trūkums Latvijas sportistiem nav jāpārmet, saka daudzu federāciju pārstāvji, turklāt sastāvā ienāk vairāki ļoti talantīgi jaunie atlēti, kuri, ja arī neaizbrauks uz šīm spēlēm, rokas nenolaidīs un savu potenciālu ir gatavi realizēt 2030. gadā Francijas Alpos.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/11/3/large/5bfa0efa175c.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Olimpiskā gatavība</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/olimpiska-gataviba-14343770?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 05 Nov 2025 09:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/olimpiska-gataviba-14343770</guid>
			<description>Novembris ir mēnesis, kad sezona sākas lielai daļai ziemas sporta veidu pārstāvju. Reizi četros gados ziemas sporta sezona ir īpašāka, jo tās kulminācija tiek sasniegta olimpiskajās spēlēs. Šobrīd visas pazīmes liecina, ka uz februārī gaidāmajām Milānas–Kortīnas spēlēm dosies ar uzviju lielākā Latvijas delegācija vēsturē.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/11/3/large/23b45e35e737.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Tartu riteņbraukšanas svētki</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/tartu-ritenbrauksanas-svetki-14342680?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Thu, 16 Oct 2025 14:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/tartu-ritenbrauksanas-svetki-14342680</guid>
			<description>Ir 1999. gada 4. jūlijs, un Francijas pilsētā Šalano uz pjedestāla augstākā pakāpiena uzkāpis Jāns Kirsipū. Dienu vēlāk šis igauņu sportists pārņem līdera dzelteno krekliņu pasaules lielākajā sacīkstē _Tour de France_. Kirsipū panākumi deva milzu grūdienu riteņbraukšanai mūsu kaimiņvalstī. Nieka trīs gadus vēlāk Igaunijā jau notika pirmās profesionālās šosejas riteņbraukšanas sacīkstes _Tallinas GP un Tartu šosejas brauciens_. Gadu laikā šīs divas sacīkstes pārtapušas par _Tour of Estonia_ velobraucienu, bet pašlaik Igaunija straujiem soļiem tuvojas vēl vienam nozīmīgam solim tās riteņbraukšanas vēsturē – Tartu kalnu divriteņu maratona iekļaušanai _UCI Grants_ pasaules sērijas seriālā. Lai novērotu, kā mūsu ziemeļu kaimiņiem veicas ar Tartu MTB maratona rīkošanu, _Sporta Avīze_ devās uz Tartu piedalīties īsākajā 21 km distancē.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/10/2/large/447502e78619.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Ceļš pēc olimpiskajām medaļām. Pirmsākumi</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/cels-pec-olimpiskajam-medalam.-pirmsakumi-14342674?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 15 Oct 2025 16:22:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/cels-pec-olimpiskajam-medalam.-pirmsakumi-14342674</guid>
			<description>Ar septiņām olimpiskajām godalgām kamaniņu braukšana ir viens no titulētākajiem Latvijas sporta veidiem, un arī gaidāmajā ziemā Itālijā notiekošajās olimpiskajās spēlēs vienas no lielākajām cerībām sporta draugi liks uz šo renes disciplīnu. Tāpēc ir īstais mirklis ieskatīties kamaniņu sporta pirmsākumos mūsu valstī.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/10/4/large/02f759129375.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Spēlē futbolu vienkārši</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/spele-futbolu-vienkarsi-14342670?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 15 Oct 2025 09:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/spele-futbolu-vienkarsi-14342670</guid>
			<description>Futbols ir ļoti vienkārša spēle, tomēr to spēlēt vienkārši ir ļoti sarežģīti, leģendārā Johana Kreifa teikto citē futbola skolas _Metta_ audzēknis Emīls Takanbekovs (12). Neskatoties uz jauno vecumu, viņš futbolu jau uzskata par savu darbu un katru dienu pēc skolas un treniņiem vēl papildus trenējas mājas pagalmā tēta vadībā, jo izvirzījis augstus mērķus, cerot kļūt par pirmo latvieti, kurš uzvarējis UEFA Čempionu līgā. Tomēr pats galvenais ir izaugt par labu cilvēku.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/10/3/large/f672c443b31f.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Manēžu pārņem karatē</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/manezu-parnem-karate-14342669?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 14 Oct 2025 13:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/manezu-parnem-karate-14342669</guid>
			<description>No 22. līdz 26. oktobrim BTA Daugavas vieglatlētikas manēžu pārņems karatē, uz desmit laukumiem aptuveni 2000 dalībniekiem sacenšoties Pasaules Karatēdo federāciju savienības (WUKF) Eiropas čempionātā. Par gaidāmajām sacensībām stāsta Latvijas Karatē asociācijas prezidents Vladislavs Fetkuļins.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/10/2/large/9bc2e0dbbc2f.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Treniņu slodzes plānošanas māksla un zinātne</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/treninu-slodzes-planosanas-maksla-un-zinatne-14342668?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Tue, 14 Oct 2025 09:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/treninu-slodzes-planosanas-maksla-un-zinatne-14342668</guid>
			<description>Iepriekšējā rakstā (skat. _Sporta Avīzes_ augusta numuru) klāstīju par dažādām niansēm, kas saistāmas ar fizisko darbaspēju novērtēšanas testiem sportā. Stāsts par treniņu intensitātes dozēšanu šoreiz būs nosacīts turpinājums jeb, kā to zinātniskajā leksikā dēvē angliski, – _follow-up_ raksts. Lai arī tas rada labu pēctecību un iegūto rezultātu izmantošanu tālākā jautājuma izpētē, zinātniskie žurnāli šādus _follow-up_ rakstus nezin kāpēc publicē nelabprāt, taču _Sporta Avīze_ ir daudz atvērtāka akadēmiskajai brīvībai un sporta zinātnes popularizēšanai, tādēļ nekautrēšos to izmantot.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/10/3/large/bc10c1085a0b.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Skrienot Berlīni</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/skrienot-berlini-14342667?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 11:05:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/skrienot-berlini-14342667</guid>
			<description>Pirms gada, kad dalījos ar iespaidiem par savu dalību Čikāgas maratonā, skrējēju apbrīnotākajam sacensību seriālam _Abbott World Marathon Majors_ bija citi noteikumi. Tūkstošiem amatieru atlētu mērķis bija pēc Londonas, Berlīnes, Čikāgas, Bostonas, Ņujorkas un Tokijas maratonu veikšanas saņemt sešzvaigžņu medaļu, ko līdz šim ieguvuši desmit Latvijas sportisti. Taču kopš šī gada 31. augusta svarīgākie ir seši mūsu septiņzvaigžņu medaļnieki, jo Alfrēds Apinis, Daniils Blats, Mārtiņš Dukāts, Augusts Iesalnieks, Oskars Kreitāls un Anda Valtere pirmie tās izcīnīja, veiksmīgi startējot pasaules prestižākā maratonu seriāla jaunākajā biedrā – Sidnejas maratonā. Joprojām uz «meidžora» godu turpina kandidēt arī Keiptaunas un Šanhajas maratoni, tātad, iespējams, nākotnē zvaigžņu būs vēl vairāk.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/10/3/large/0652120ac9ea.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Labās baktērijas palīdz sasniegt rezultātus</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/labas-bakterijas-palidz-sasniegt-rezultatus-14342665?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 07:23:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/labas-bakterijas-palidz-sasniegt-rezultatus-14342665</guid>
			<description>Pēdējā desmitgadē ir aktualizēta tēma par mikrobiomu un kā labās baktērijas ietekmē cilvēka vispārējo veselību, tostarp emocionālo stāvokli, enerģijas līmeni un citus svarīgus aspektus. Arī sportistiem un aktīviem cilvēkiem jādomā par zarnu mikrobiotu, jo tas var uzlabot ne tikai pašsajūtu, novēršot gremošanas trakta traucējumus, bet arī imunitāti, enerģiju, darbaspējas un dažādu mikroelementu uzsūkšanos asinsritē.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/10/2/large/fc35993f1b7b.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Pacelt vanagus spārnos</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/pacelt-_vanagus_-sparnos-14342658?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sun, 12 Oct 2025 05:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/pacelt-_vanagus_-sparnos-14342658</guid>
			<description>Pēc divām sezonām ar čempionu ambīcijām Nacionālajā Basketbola asociācijā (NBA) Kristaps Porziņģis šovasar pirms sava prāvā līguma pēdējā gada nokļuva Atlantas _Hawks_ paspārnē. Atlanta ir viens no amerikas basketbola centriem un alkst augstākā līmeņa panākumu. Vienīgo titulu _Hawks_ vienība izcīnījusi vēl tad, kad klubs pārstāvēja Sentluisu, bet kopš pārcelšanās uz Džordžijas štatu tai nav izdevies sasniegt finālu. Tagad latviešu &quot;vienradzis&quot; mēģinās palīdzēt _vanagiem_ lidot vēl nebijušos augstumos. Jaunā NBA sezona sāksies jau šomēnes.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/10/3/large/4b6e5e28122a.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Anglija vienmēr modē</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/anglija-vienmer-mode-14342654?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Sat, 11 Oct 2025 05:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/anglija-vienmer-mode-14342654</guid>
			<description>Pagājušā gada izskaņā Šveices pilsētā Cīrihē risinājās 2026. gada Pasaules kausa kvalifikācijas UEFA zonas izloze, savus pretiniekus uzzinot arī Latvijas futbola izlasei. Kā vienmēr, pirms bumbiņas tika vilktas, pašmāju sporta fani no vadošajām izlasēm ļoti vēlējās beidzot redzēt Angliju, un beidzot viņu lūgšanas tika uzklausītas – Latvija ieguva iespēju pirmoreiz vēsturē spēkoties ar futbola dzimtenes pārstāvjiem. Pirmajā abu komandu savstarpējā spēlē martā leģendārajā Vemblijā mūsējie cienīgi piekāpās pretiniekiem ar 0:3. Tagad laiks uznācienam Daugavas stadionā 14. oktobrī.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/10/2/large/9cc972f8046c.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Aizgajusī godība</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/aizgajusi-godiba-14342585?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Thu, 09 Oct 2025 10:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/aizgajusi-godiba-14342585</guid>
			<description>Kā turpmāk dzīvot, ja tu savas sporta karjeras un pat visas dzīves mērķi sasniedz jau 27 gadu vecumā? Tieši pirms 25 gadiem nieka 27 gadus vecais Romans Vainšteins triumfēja pasaules čempionātā šosejas riteņbraukšanā, gūstot vienu no lielākajiem panākumiem mūsu sporta vēsturē.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/10/2/large/69fb216c661c.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Sporta karaliene par savu princešu tiesībām</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sporta-karaliene-par-savu-princesu-tiesibam-14341511?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 17 Sep 2025 10:59:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/sporta-karaliene-par-savu-princesu-tiesibam-14341511</guid>
			<description>Vīriešu vai vīrišķīgu sportistu tiesības piedalīties sieviešu sacensībās pēdējā laikā radījušas neierasti daudzus protestus un diskusijas par šādas prakses godīgumu un ētiskumu. Lai gan tas nekad nav bijis uzskatāms par normu, problēma pa īstam aktualizējusies un atpazīta tikai tagad. No 1. septembra vieglatlētikā stājušies spēkā jauni un it kā skaidri noteikumi, tomēr jau tagad droši var pateikt, ka diskusijas par strīdīgo tēmu ar šo nebeigsies.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/09/2/large/2a067399892f.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
		<item>
			<title>Ceļā uz Budapeštu</title>
			<link>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/cela-uz-budapestu-14341510?utm_source=rss&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_medium=links</link>
			<pubDate>Wed, 17 Sep 2025 09:00:00 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.diena.lv/raksts/sporta-avize/tuvplana/cela-uz-budapestu-14341510</guid>
			<description>Futbola neapturamais ritums Eiropas vadošajiem klubiem arvien straujāk ik gadu liek kāpināt ambīcijas, slodzes, intensitāti un izmaksas skrējienā pēc kārtējiem tituliem. Jaunā klubu sezona risināsies starp diviem Pasaules kausiem Amerikā, tāpēc ieskatīsimies, kā klāsies esošajām zvaigznēm un kur labāk meklēt nākamās no tām.</description>
			<enclosure url="https://cdn.diena.lv/media/2025/09/2/large/331fb68f7420.jpg" length="0" type="image/jpeg"/>

		</item>
	</channel>
</rss>
