Svētdiena gaidāma mākoņaina un drēgna
Svētdiena Latvijā gaidāma mākoņaina un drēgna, prognozē Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs.
Šodien
Tērzēšanas kontroles līkloči © DIENA
Pēdējās nedēļās dažādu valstu medijos atkal uzliesmojušas kaislības saistībā ar Eiropas Komisijas vēl 2022. gada maijā ierosinātajām izmaiņām tērzēšanas vietņu kontrolē, kas pazīstamas kā Bērnu seksuālas vardarbības materiālu (The Child Sexual Abuse Material Regulation) vai Tērzēšanas kontroles (Chat Control) regula. Kas slēpjas aiz šiem nosaukumiem, un kādēļ šis komisijas rosinājums raisījis tik lielas diskusijas?
Mūsdienīgas tehnoloģijas auto stiklu plaisu remontā – ātri, kvalitatīvi, droši
Auto stiklu plaisu remonts ir kļuvusi par precīzu, tehnoloģiski attīstītu un efektīvu procedūru, kas palīdz saglabāt ne tikai transportlīdzekļa izskatu, bet arī tā drošību uz ceļa. Šodien tiek izmantotas jaunākās tehnoloģijas un materiāli, lai nodrošinātu augstāko remonta kvalitāti, ietaupot klientu laiku un līdzekļus.
Kāpēc 5 asu apstrāde kļūst par jauno standartu Latvijas rūpniecībā?
Mūsdienu ražošana prasa mūsdienīgu pieeju
Kad nenāk miegs: kā melatonīns var palīdzēt uzlabot miega kvalitāti?
Aizvadīta gara un saspringta diena, ķermenis šķiet pārguris, tomēr miegs ir kā ar roku atņemts. Vairākas stundas bezcerīgi nākas grozīties gultā no vieniem sāniem uz otriem. Iemigt izdodas tikai uz īsi brīdi vai arī nemitīgi nākas pamosties un no rīta nogurums ir vēl izteiktāks, nekā dodoties pie miera. Vai šāda situācija ir pazīstama? Patiesībā daudzi pieaugušie saskaras ar grūtībām iemigt un tam par iemeslu var būt dažādi faktori – stress, maiņu darbs, dzīvesveids un ne tikai. Melatonīns ir miega hormons, kas organismā regulē miega un nomoda ciklu. Taču, dabiskā melatonīna ražošanai samazinoties, var parādīties dažādas problēmas. Kā atjaunot organisma iekšējo ritmu un uzlabot miega kvalitāti?
FOTO: Žuža, Sabats, Berkuts un citi četrkājaiņi meklē siltas mājas © DIENA
Ar laikraksta Diena un portāla Diena.lv starpniecību ceram atrast šiem dzīvniekiem jaunas mājas un gādīgus saimniekus. Aplūko bildes galerijā - ja nu kāda ķepaiņa bilde tevi uzrunā un pavisam drīz tiksi pie jauna drauga?