Nepietiekama enerģija. Nezāle, kas jāizrauj ar saknēm © DIENA
Bieži redzam un uzklausām sportistu stāstus, kā trauma, ilgstoša slimība vai hronisks nogurums ir piespiedis nospiest bremžu pedāli un uz brīdi pārtraukt iecerēto treniņu plānu. Gandrīz visos gadījumos atklājas, ka šādu iznākumu izraisījusi vairāku faktoru ķēde, kuri kā domino kauliņi cits pēc cita ir sakrituši. Viens no pirmajiem kauliņiem šajā spēlē var būt nepietiekama enerģija vai uzturvielu deficīts, kas adekvāti neatbalsta izvēlētās sportiskās aktivitātes. Tādēļ šoreiz vēlos vērst uzmanību uz nepietiekamu enerģijas uzņemšanu sportā, tās radītajām sekām un ieteikumiem, kā šo problēmu risināt.