Komandu skaits OHL gan ir sarucis. Pagājušās sezonas otra labākā komanda un divkārtējā čempionvienība (2017., 2018.) HK Kurbads jaunajā sezonā vairs nespēlēs OHL. Pērn sekmīgi debitējušais HK Olimp, kooperējoties ar Ventspili, mainījis nosaukumu uz HK Olimp/Venta 2002. Galvenā trenera amatā stājies Aigars Cipruss.
Treneru maiņa notikusi vēl divos klubos. HK Zemgale/LLU darbu uzsācis treneris ar KHL pieredzi Artis Ābols, savukārt HK Liepāja jaunajā sezonā vadīs Guntis Pujāts.
Nosaukumu koriģējusi 2015. un 2019. gada Latvijas čempionvienība HK Mogo. Jaunajā sezonā būs HK Mogo/LSPA, jo uzsākta sadarbība ar Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmiju.
HK Mogo/LSPA arī parūpējusies par skaļāko darījumu.
Komandu pastiprinājis savulaik 114 spēles NHL aizvadījušais Robs Šremps, kurš ieprecējies Latvijā. 2012./2013. gada sezonā Šremps aizvadīja 21 spēli Rīgas Dinamo rindās.
HK Liepāja savlaicīgi sāka komandas komplektāciju, tāpēc uzlūkojams kā nopietnākais pretendents uz uzvaru regulārajā čempionātā. Trenera Ābola prames, vadošā maiņa: Kirils Tambijevs – Rustams Begovs – Roberts Jekimovs un uzsāktā sadarbība ar Rīgas Dinamo ļauj zelta virzienā lūkoties HK Zemgale/LLU. HK Olimp/Venta 2002 un HK Mogo/LSPA arī mērķē uz titulu.
Regulārajā sezonā komandas līdz 10. martam izspēlēs sešu apļu turnīru, pēc kura izkristalizēsies četras izslēgšanas turnīra dalībnieces.