Tuvplānā / Diena / Tuvplānā / Diena

Tuvplānā

Lielais ienaidnieks kortizols © DIENA

Stress ir neizbēgama reakcija, ko izjūt pat tie sportisti, kuriem šķiet, ka nekas viņus nespēj satricināt. Pastiprinātas fiziskās aktivitātes izraisa stresu ķermenim, savukārt sacensību apstākļos tas tiek izjusts gan pirms starta, gan pēc un nereti pat distances laikā. Kā tas ietekmē ķermeni, kā to mazināt vai, gluži pretēji, aktivizēt, un kā var palīdzēt uztura korekcijas?

Pareizais treneris © DIENA

Ja trenera un spēlētāju ambīcijām izdodas sekmīgi mijiedarboties, laukumā var notikt brīnumu lietas. Tomēr, kad šajā procesā kaut kas noiet greizi un komandas stūrmanis kādu sportistu nesaredz savā spēles zīmējumā, viņam var nākties ilgi deldēt rezervistu soliņa tālāko galu.

Sporta pilsonība © DIENA

Sportisti no mazām valstīm beidzot varēs kļūt par pasaules čempioniem arī komandu sporta veidos. FIFA klubu pasaules kauss, kas jau jūnijā pirmoreiz sāksies jaunā formātā, pēc Arsēna Vengera teiktā, aizpildīs caurumu sportistu sirdīs, jo par pasaules čempioniem izlašu sastāvā parasti kļūst tikai lielo valstu spēlētāji. Laba ideja, vai ne?! Saprotams, FIFA klubu pasaules kauss primāri ir biznesa projekts, nevis patiesas rūpes par mazo valstu sportistiem vai protests pret sporta pilsonības izvēles pārāk smagajiem noteikumiem.

Karstais soms NBA durvīs © DIENA

Bezbailība uzticēties savai intuīcijai un lēmumiem – tā paša panākumu atslēgu raksturo viens no pēdējo sezonu spilgtākajiem Eiropas basketbola treneriem Tuomass Īsalo. Sešos gados soms no Vācijas bundeslīgas pastarītes nokļuvis līdz Nacionālās Basketbola asociācijas (NBA) izslēgšanas spēlēm, ceļā izcīnot FIBA Čempionu līgas un ULEB Eirokausa trofejas, kā arī iemūrējot pamatus vienai no šīs sezonas aizraujošākajām Eirolīgas komandām.

Burgers sportista uzturā? © DIENA

Nereti tiek apspriests, vai uzturs ir pārāks par fiziskajām aktivitātēm dažādu mērķu sasniegšanā, vai uzturam jābūt vienmērīgam visas sezonas garumā un kādi produkti ietilpst veselīgā sportistu uzturā. Tomēr atbilde ne vienmēr ir vienkārša un dažreiz, lai sasniegtu visaugstākos mērķus, pat ir nepieciešams ēst ko tādu, kas kā ikdienas uzturs varētu šķist nepiemērots un neveselīgs.

Braucēju skaits dubultojies © DIENA

Vēl 2019. gadā Latvijas autokrosa čempionātā katrās sacensībās vidēji piedalījās ap 60 dalībniekiem, bet šobrīd to skaits jau sasniedz 100–120. Par gaidāmo latvijas autokrosa čempionāta sezonu, kas 17. un 18. maijā sāksies ar cīņām Valmierā, Brenguļu autotrasē, stāsta Latvijas Automobiļu federācijas Krosa komisijas autokrosa virzītājs Jānis Kozlovskis.

Stokholmas lodē ar skatu uz Milānu © DIENA

Latvijas valstsvienība 28. reizi pēc kārtas hokeja pavasari sagaidīs pasaules čempionāta elites divīzijā. Spēlētājiem un līdzjutējiem vēl joprojām labā atmiņā ir aizpērn izcīnīto bronzas godalgu dāvātās emocijas, tomēr noskaņojums komandā un starp tās atbalstītājiem ļauj noprast, ka ir izdevies pāršķirt jaunu lapaspusi un tajā skaidri saredzami nākamie lielie mērķi. Tuvākie no tiem saistās ar maijā paredzētajām spēlēm Stokholmā, taču treneri neslēpj, ka šajā turnīrā jābūvē komandas kodols jau pēc nepilna gada paredzētajam olimpiskajam turnīram Milānā. Spēku un spēju pārbaudīšanai šī gada pasaules čempionāts ir pateicīgs, jo jau grupu turnīrā pretī stāsies gan visa čempionāta galvenie favorīti un ilggadēji principiālie pretinieki, gan komandas, pret kurām būsim favorītu lomā.

Katram no mums ir citāds valdzinājums, kāpēc mīlam Latviju. Šarmu var piedot pat bedrainie ceļi, priekšvēlēšanu laiks vai mirklis, kad pēc uzvarētas spēles himnas vietā tiek atskaņots Dzelzsgriezējs.

Iespējams, esat daudzkārt dzirdējuši, ka "ikdienā jādzer divi litri šķidruma". Tajā pašā laikā mēs zinām, ka slodzes laikā elpojot un svīstot liela daļa ūdens tiek izvadīta no ķermeņa. Ko darīt sportistiem, kuriem sacensību vai spēles brīdī nav iespēju padzerties? Apskatīsim, cik daudz, kāds, kad un kāpēc šķidrums jāuzņem.

Skatoties amerikāņu filmas, daudziem radies stereotips, ka golfs ir elitārs un dārgs sporta veids. Tomēr to var spēlēt ikviens un jebkurā vecumā, bet izmaksas nav lielākas kā daudzās citās nodarbēs. Lai sniegtu iespēju golfu izmēģināt katram interesentam, no 1. līdz 5. maijam risināsies Vislatvijas golfa dienas. Par pasākumu stāsta Latvijas Golfa federācijas izpilddirektore Kristīne Jēgere.

Šodien