Veselība

Kā pēc ziemas noguruma palīdz zaļumu spēks

Regulāra agrīno zaļumu un siltumnīcās audzētu dārzeņu lietošana pēc ziemas palīdz organismam pakāpeniski atjaunot vitamīnu un minerālvielu rezerves, uzlabot gremošanas sistēmas darbību un vispārējo pašsajūtu. Tieši pirmie pavasara dārzeņi kļūst par nozīmīgu atbalstu organisma atjaunošanās procesā – galvenais ir tos regulāri iekļaut ikdienas ēdienkartē.

5. marts, 12:44

Slikts miegs nav tikai nogurums: mērījumi aktualizē kvalitatīva miega nozīmi mentālai veselībai

Miegam veltītajās Veselības pieturās, kas norisinājās februāra izskaņā, atklāts – daudzi sadzīvo ar ilgstošiem miega traucējumiem un neapzinās to saistību ar paaugstinātu asinsspiedienu un citām veselības problēmām. Speciālisti aicina neignorēt miega traucējumus un savlaicīgi meklēt to cēloni.

4. marts, 9:47

Kā ar tuvinieku uzsākt sarunu par mentālo veselību, jeb Kā būt līdzās, kad otram ir grūti

Rūpes un atklāta saruna var palīdzēt cilvēkam, kurš piedzīvo grūtu dzīves posmu, apzināties, ka viņš nav viens, un iedrošināt meklēt palīdzību, ja nepieciešams. Marina Veģere, psihiatre “Veselības centru apvienībā”, stāsta par pazīmēm, kas var liecināt – tuvinieks, iespējams, piedzīvo mentālās veselības sarežģījumus. Ārste arī iesaka, kā labāk rīkoties, ja novērotas netipiskas pārmaiņas tuva cilvēka uzvedībā vai izteikumos.

27. februāris, 16:05

Ilgtspējīgai veselības aprūpes sistēmai kritiski nepieciešami jauni ārsti

Latvijas veselības aprūpei šobrīd ir divi paralēli izaicinājumi: mediķu trūkums un ārstu paaudžu nomaiņa, kas jau tuvojas kritiskam slieksnim. Lai nodrošinātu, ka pacienti saņem kvalitatīvu palīdzību gan šodien, gan pēc 5-10 gadiem, ir nepieciešama ne tikai slimnīcu kapacitāte, bet arī spēcīgs, moderns ambulatorais sektors, kurā jaunie ārsti var praktizēties, strādāt un palikt Latvijā. Tieši tāpēc privāto ārstniecības iestāžu loma rezidentu sagatavošanā ir nozīmīga iespēja un arī viens no veselības aprūpes sistēmas ilgtspējas pamatiem.

26. februāris, 15:29

Aicina uz bezmaksas mērījumiem un konsultācijām par miega nozīmi mentālajai veselībai

Lai veicinātu izpratni par kvalitatīvu miegu kā labas mentālās veselības stūrakmeni, Latvijas zāļu ražotāja “Olpha”, “Centrālā laboratorija”, “Veselības centru apvienība” un “Mēness aptieka” sociālās kampaņas “Tavs klusums nav spēks” ietvaros 28. februārī tirdzniecības centrā “Dole” Latgales ielā 357, Rīgā, un tirdzniecības centrā “Sāga” Biķeru ielā 4A, Ulbrokā, laikā no plkst. 11.00 līdz 14.00 notiks bezmaksas mērījumi un konsultācijas miega kvalitātes risku izvērtēšanai.

25. februāris, 16:25

Ko darīt, ja sāp kakls

Kakla sāpes, īpaši ziemas sezonā, ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc iegriežamies aptiekā. Taču tā nebūt nav tik vienkārša un ar vienu tableti risināma problēma.

24. februāris, 17:09

Ko patiesībā uzņemam ar marinējumiem – vitamīnus un minerālvielas vai sāli un cukuru

“Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktajā aptaujā noskaidrots, ka 18 % Latvijā aptaujāto iedzīvotāju sezonāli marinē, konservē augļus un dārzeņus, uzskatot, ka tādā veidā rūpējas par vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu ziemas periodā, kad to pieejamība svaigā veidā ir ierobežota.

20. februāris, 11:48

Veselības centru apvienības ieguldījums jauno ārstu izglītībā pārsniedz miljonu eiro

“Veselības centru apvienība” (VCA) jauno ārstu izglītības programmā kopumā astoņu gadu laikā ir ieguldījusi vairāk nekā miljonu eiro. Ar jauno profesionāļu finansiālo un praktisko atbalstu tiek veicināta turpmāka pēctecīga medicīnas pakalpojumu pieejamība Latvijā.

19. februāris, 11:21

Aptauja: Katrs trešais vīrietis vecumā no 18 līdz 74 gadiem savu mentālo veselību vērtē kā sliktu vai ļoti sliktu

Katrs trešais Latvijas vīrietis vecumā no 18 līdz 74 gadiem savu mentālo veselību vērtē kā sliktu vai ļoti sliktu, liecina aģentūras "Norstat Latvija" un sociālās kampaņas "Tavs klusums nav spēks" īstenotāju veiktā sabiedriskās domas aptauja.

17. februāris, 17:57

Eksperti atzīst ikdienas uztura paradumu nozīmīgo lomu mentālās veselības stabilitātei

Mēdz teikt: tu esi tas, ko tu ēd. Lielā mērā tā ir patiesība – uzņemtais uzturs organismu apgāda ar nepieciešamajam minerālvielām un vitamīniem, kas ir svarīgi ne tikai fiziskajai, bet arī mentālajai veselībai. Kādas uzturvielas ir tieši saistītas ar mentālo veselību un kā parūpēties, lai savu organismu ar tām nodrošinātu, stāsta uztura speciāliste “Veselības Centru apvienībā” Anita Baumane, sertificēta “Mēness aptiekas” farmaceite Evita Lārmane un laboratorijas ārste Jana Osīte, “Centrālā laboratorija” laboratorijas vadītāja.

17. februāris, 9:45

Šogad valsts apmaksātu bērnu vakcināciju pret ērču encefalītu nodrošinās astoņos novados

Šogad Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) valsts apmaksātu bērnu vakcināciju pret ērču encefalītu organizēs astoņos novados, liecina SPKC publicētā informācija.

16. februāris, 18:25

Vai ingvers arī sirdi var sasildīt?

Valentīna dienas noskaņu daudziem piepilda randiņi un romantiski mirkļi. Patiesu siltumu attiecībās palīdz radīt ne tikai mīļi vārdi un pieskārieni – arī ingvers, pateicoties savām sildošajām īpašībām, izsenis uzskatīts par fizioloģisku afrodīziju, kas spēj palīdzēt uzšķilties pat kaisles dzirkstij.

13. februāris, 14:47

Šodien

Veselība