Laika ziņas
Šodien
Apmācies
Rīgā +7 °C
Apmācies
Piektdiena, 8. novembris
Agra, Aleksandra

Kā senioram saglabāt viedumu

Ikviens cilvēks arī  vecumdienās grib būt vesels un justies mīlēts, svarīgs, noderīgs un gaidīts  gan savā ģimenē, gan plašākā sociālajā vidē. Ikviens seniors vēlas būt  materiāli nodrošināts ar plašām izziņas un izaugsmes iespējām. Katrs pensionārs ilgojas, lai viņa mūža darbs tiktu atzinīgi novērtēts, neatkarīgi no  tā, kādā vēsturiski ekonomiskā režīma laikā ir piedzimis, audzis un strādājis.

  Protams, ne visu nosaukto iegūt un kontrolēt ir cilvēka spēkos. Tomēr ikvienam jāatceras, ka tikai saistībā ar citiem cilvēkiem, veidojot sapratnes, draudzības un mīlestības pilnas attiecības,  ir iespējams mūža otrajā pusē būt optimistiskam un justies laimīgi. Daudziem cilvēkiem vēlīnā  brieduma vecumā piemīt gudrības augstākā pakāpe –  viedums, ko mūsdienu psihologi uzskata par kvalitāti, ar kuru seniori ir pārāki par citu, jaunāku paaudžu cilvēkiem. Tieši viedums bieži ir vēlīnā brieduma gadu galvenais kapitāls. Senioram savu viedumu atliek vien kopt, uzturēt un pielietot. Viedums nozīmē, ka cilvēks izdara izsvērtus spriedumus un secinājumus,  kas balstīti bagātīgajā  dzīves pieredzē. Viedumu veido vairākas zināšanu kategorijas:    faktu zināšanas par praktisko dzīvi;    plaša  pieredze, kas saistīta ar personīgās dzīves notikumiem un piedzīvotām vēsturiskajām pārmaiņām;    zināšanas, kas ļauj apzināties dzīves vērtību mainīgumu;    zināšanas, kas ļauj mierīgi uztvert neprognozējamas pārmaiņas.Viedums saistās arī ar svarīgu un sarežģītu jautājumu atrisināšanas prasmi. Ja vien senioram piemīt vecumposmam raksturīgais viedums, tad ir arī loģisks prāts, labestība, augsta līmeņa morāle, kas ir noderīga gan personīgajai labklājībai, gan plašākai sabiedrībai.Lai saglabātu un attīstītu viedumu, senioriem  ir ieteicams būt iekšēji līdzsvarotiem, mierīgiem, apmierinātiem, veidot un uzturēt emocionālas attiecības ar līdzcilvēkiem, būt veselīgi kritiskam pret sevi, attīstīt un izpaust humora izjūtu un pacietību saskarsmē. Tad arī senioram būs viegli pieņemt novecošanu kā neizbēgamu faktu, apzinoties, ka jānoslēdz profesionālā karjera, optimistiski jāizturās pret dzīvi, un jāuzticas apkārtējiem cilvēkiem.  Protams, cilvēki ir dažādi. Ir pensionāri, kam viegli pārtraukt profesionālos pienākumus, bet ļoti svarīgs ir tuvinieku  un draugu loks, jo tas ļauj izjust drošību un iekšēju harmoniju. Savukārt citiem cilvēkiem vēlīnajā briedumā piemīt pašpietiekamība, viņi  ietērpušies psiholoģiskās bruņās  un bijuši pilnībā aizņemti ar profesionālo darbību.  Šī tipa cilvēki atbalsta vispārpieņemtos uzskatus, izvairās paust personīgo viedokli, nemīl runāt par savām problēmām. Ārējie sasniegumi viņiem svarīgāki par iekšēju harmoniju. Bieži ar ļoti aktīvu darbošanos tiek maskētas bailes.Vajadzētu izvairīties būt dusmīgiem senioriem – agresīviem, aizdomīgiem, nesavaldīgiem, ar  nepārtrauktām pretenzijām pret apkārtējiem. Pieredzes bagāts seniors, respektējot savu veselību, fiziskās iespējas un dzīves apstākļu radīto situāciju  var turpināt personības attīstību  vēlīnā briedumā un  sirmā vecumā. Plašāku izklāstu par senioru dzīves gudrību iespējams atrast Pacientu Ombuda izdotajā   «Seniora veselības ceļvedī» 

*Latvijas Universitātes profesore emeritus Habilitētā doktore psiholoģijā

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli


Interesanti

Vairāk Interesanti


Receptes

Vairāk Receptes


Dzīvnieki

Vairāk Dzīvnieki


Notikumi

Vairāk Notikumi


Cits

Vairāk Cits


Tehnoloģijas

Vairāk Tehnoloģijas


Zirnis joko

Vairāk Zirnis joko