Karstā laikā nopietni jāizturas pret iespēju pārkarst. Pārkaršana var izraisīt smagus veselības traucējumus un ir bīstama dzīvībai. Pārkaršanu veicina karstums kombinācijā ar mitrumu, nepietiekama šķidruma uzņemšana, bezvējš, neatbilstošs apģērbs un fiziskā slodze. Ja cilvēks ir pārkarsis, viņš jānovieto vēsākā vietā vai ēnā pusguļus, jāatģērbj un ar vēsu ūdeni jāmitrina viņa piere, kakls, krūtis. Tāpat jādod viņam dzert vēsu ūdeni, jāvēdina, jādzesē, jārada ap viņu gaisa plūsma. Ja cietušā stāvoklis ir smags, noteikti jāsauc ātrā palīdzība.
Avots: Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests