Vai var izgulēt neizgulēto?

Miega badu un neizgulēšanos darba nedēļas laikā nav iespējams pilnībā kompensēt, ilgāk paguļot sestdienu un svētdienu rītos - ar to īsti nepietiek. Divas dienas nedēļā, kad cilvēks beidzot izguļas pietiekami, samazina viņa miegainību dienas stundās, stresa hormonu izdalīšanos un iekaisumu procesus, tomēr neizdzēš visus negatīvos neizgulēšanās efektus, kas radušies piecu darbdienu laikā. Ar diviem vēlākiem rītiem nepietiek, lai cilvēka modrība atgrieztos optimālajā līmenī. Īpaši nopietnu iespaidu tas var atstāt uz tiem, kas strādā profesijās, kur būtiska uzmanības koncentrēšana un reakcijas ātrums.