Sveiks un vesels

Depresija ir ārstējama

Pēc Slimību profilakses un kontroles centra datiem, katrs četrpadsmitais Latvijas iedzīvotājs 15–64 gadu vecumā cieš no depresijas un 60–80% no pašnāvību upuriem bijuši depresijā – šī saslimšana ir viens no būtiskākajiem pašnāvības riska faktoriem. Tomēr lielākā daļa cilvēku Latvijā, kuri cieš no depresijas, slimības stigmas dēļ pēc palīdzības nevēršas vai to meklē novēloti, liecina intervijas ar ārstiem psihiatriem un depresijas pacientiem, ko veikusi Latvijas Psihiatru asociācija (LPA) nule sāktās kampaņas Depresijas cena ietvaros.

30. septembris, 2021, 13:20

Laikus pasniegt roku tam, kurš vairs negrib dzīvot

Kā pamanīt, ka līdzcilvēks domā par pašnāvību, un kā uz to reaģēt? Gatavība atklāti runāt par garīgās veselības problēmām Latvijas sabiedrībā vēl jāaudzē.

30. septembris, 2021, 13:09

Sportisks septembris kā labs sākums

Kopīgs pārgājiens, orientēšanās nakts, ģimeņu pludmales spēles un citas iekustinošas aktivitātes Eiropas Sporta nedēļā.

18. septembris, 2021, 8:20

Vēlreiz par ilgstošu sēdēšanu

Formula aktīvākai ikdienai: sēdi, kad vajag, stāvi, kad gribi, un kusties, kad vien vari.

4. septembris, 2021, 9:33

Staigājiet, peldiet, vingrojiet!

"Muskuloskeletārajai sistēmai – kauliem, locītavām, muskuļiem – svarīgas ir kustības un fiziskās aktivitātes," uzsver Nacionālā rehabilitācijas centra (NRC) Vaivari fizikālās rehabilitācijas un medicīnas ārste Zaiga Kalnbērza.

19. augusts, 2021, 16:12

Ja sāpoši ceļi un gūžas bojā kustību prieku...

Osteoartrīts mūsu reģiona cilvēkiem ir ģenētiskajā komplektā, tomēr dažus faktorus savu locītavu veselībā cilvēks var ietekmēt.

19. augusts, 2021, 15:32

Ja durvis aizvērtas, būs atvērts logs. Svaigam gaisam

Jauna dzīve bez cigaretes. Daudzi pētījumi parāda, ka organisms spēj atjaunoties arī pēc ilgstošas smēķēšanas pieredzes.

24. jūlijs, 2021, 11:01

Uzvarēt meistarīgākos sapņo ikviens

Novuss nav tikai iecienīta vasaras dārza vai pagalma izklaide, bet arī solīds sporta veids, kurš turklāt savulaik radies tepat, Latvijā, un kurā pat starptautiskos turnīros mums aizvien ir "monopols" gan dalībnieku, gan medaļnieku ziņā. Kā ieskicē Latvijas Novusa federācijas prezidenta vietnieks Valdis Čunka, pirmās ziņas par novusu ir kopš XX gs. 20. gadiem, kad Latvijas jūrnieki, reisu laikā uz kuģa gribēdami kaut ko uzspēlēt (biljardu nevarēja, jo bumbas, kuģim šūpojoties, ripoja), iedvesmojušies no šur tur pasaules ostās noskatītas līdzīgas spēles un uztaisījuši pirmo novusa galdu.

11. jūlijs, 2021, 8:43

Lai redze saglabātos arī 102 gadu vecumā

Acu struktūras un funkciju pārmaiņas ar gadiem notiek tāpat kā visā organismā. Taču ir acu slimības, kas var arī neradīt subjektīvus traucējumus. Kā pareizi izvēlēties brilles, un kā laikus atklāt un novērst acu slimības – par to saruna ar Acu veselības centra optometristi Madaru Štrausu un Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) profesori, Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas (PSKUS) Oftalmoloģijas klīnikas vadītāju Gunu Laganovsku.

13. jūnijs, 2021, 14:36

Nepārspīlēt, bet arī nedarīt par maz

Covid-19 izraisīto ierobežojumu un mājsēdes laikā daudziem pastiprināti nācās sevi motivēt, lai ikdienā turpinātu kustēties un saglabātu vismaz daļu no līdz tam ierastā fizisko aktivitāšu apjoma, bet tagad, kad ierobežojumi pakāpeniski mazinās, arī laikapstākļi kļūst arvien patīkamāki un sportošanu savā dzīvē atkal var iekļaut arvien lielākās devās, daudziem, iespējams, būs mazliet jātur sevi grožos, lai aiz lieliem priekiem neiekristu otrā grāvī – lai, atsākot sportot, nepārforsētu, nepārslogotu savu ķermeni un nenodarītu tam pāri.

27. maijs, 2021, 15:48

Ķer, kur vīruss neķer! Copes divas puses

Apgalvojumam, ka makšķerēšana ir viens no veselīgākajiem aktīvas brīvā laika pavadīšanas veidiem, netrūkst ne dedzīgu atbalstītāju, ne skarbu kritiķu.

16. maijs, 2021, 18:30

Alerģijas dabu maina arī klimata izmaiņas

Pavasara atnākšana parasti nāk ar prieku par ziedēšanu dabā, taču alerģiskiem cilvēkiem ziedputekšņu klātbūtne gaisā var būt liels pārbaudījums. Jau pirms pāris gadu desmitiem speciālisti norādīja, ka cilvēku ar alerģijas izpausmēm pasaulē kļūst aizvien vairāk. Kā atzīst alergoloģe Laine Bormane, alerģija turklāt arī mainās. To ietekmē gan gaisa piesārņojums, gan klimata izmaiņas. Kādreiz putekšņu alerģija tika uzskatīta par jauniem cilvēkiem raksturīgu, tagad tā skar arī mazus bērnus. Tāpat mūsdienās konstatē vairāk smagu pārtikas alerģijas gadījumu, norāda ārste Bormane, kura pacientus pieņem Bērnu klīniskajā universitātes slimnīcā, Alerģisko slimību izmeklēšanas un ārstēšanas centrā un Ventspils poliklīnikā. Kā sadzīvot ar alerģiskām reakcijām, kā tās ārstēt, un vai tās var uzvarēt pavisam?

1. maijs, 2021, 16:50