Trīs musketieri nav īsti paukotāji
Paukošana ir azartisks un pat skaists veids, kā kustībā "pārstrādāt" agresiju un stresu. Arī fiziskās un psiholoģiskās izturības treniņš.
Sveiks un vesels
Metabolisms kā arguments nederēs
Aizbildināšanās ar vielmaiņas ātrumu, tajā pašā laikā nerūpējoties par veselīgu dzīvesveidu, aptaukošanos neattaisno.
Tēva un dēla piedzīvojums
Divas dienas un nakts meža vidū. Bez telts, bez sviestmaizēm, bez iespējas kāpt mašīnā un braukt mājās.
Zirgs māca koncentrēties, būt šeit un tagad
Mācoties jāt, cilvēkam ar zirgu ir jāpanāk harmonija. Piemērotāko stalli katrs pats izvēlas ar sirdi, vērojot dzīvniekus un trenerus.
Ja spēj noturēt buru un sajust ātrumu, ir āķis lūpā
Vindsērfingam ir piemērota teju jebkura ūdenskrātuve, vajadzīgs vien pietiekami spēcīgs vējš, bet ezerā burāt ir visdrošāk.
Pirmās palīdzības un drošības ābece kustīgajiem
Ja esi fiziski aktīvs, dažkārt var atgadīties arī veselību un dzīvību apdraudošas situācijas. Kā rīkoties, lai iztiktu bez kaitējuma vai palīdzētu sev un citiem?
Meditācijas vietā – orientēšanās sacensības
Orientēšanās ir gan sports, gan būšana pie dabas un vides iepazīšana. Ikreiz pat vienā mežā kontrolpunkti ir ierīkoti citur un katra trase izvietota citviet.
Salduma karalis un tā alternatīvas
Dozēti un ar mēru – tas ir galvenais bauslis, pie kura jāpieturas saistībā ar cukuru un citiem saldinātājiem.
Nedejotāji nemaz nezina, kas ir īsta balle!
Tautas deju dejošana, tāpat kā citas fiziskas aktivitātes, ir pozitīvas emocijas, enerģija, kopā būšanas prieks un socializēšanās.
Dzelzsvīru sports – ne jau tikai dzelzsvīriem
Tas jau tāds "dzelzsvīru" sports uz cilvēka spēju robežas… Tieši šāds daudziem ir priekšstats par triatlonu, kas savā klasiskajā izpausmē ir noteiktas distances veikšana trijos secīgos posmos – peldot, braucot ar velosipēdu un skrienot. Protams, triatlons ir izturības sporta veids, tomēr uzskats par to kā ārkārtīgi grūtu un sarežģītu, kas pa spēkam vien retajam, ir vienpusīgs – īstenībā distanču garumi ir dažādi, startēt var gan jauni cilvēki, gan pat seniori, turklāt galvenais nosacījums ikvienam triatlonistam ir prasme sajust un saprast savu paša ķermeni, lai treniņi un sacensības sniegtu prieku, nevis mokas un pārslodzi.
Cik kaloriju dienā būtu jāapēd?
Lai gan cilvēku nepieciešamība pēc ik dienu uzņemamajām kilokalorijām (kcal) atšķiras atkarībā no vecuma, dzimuma, auguma un fiziskās slodzes, vadīšanās pēc vispārējām kaloriju normām var būt pirmais solis, ar ko sākt, ja ir vēlme nomest svaru, raksta portāls Goodhousekeeping.com.
Izmēģina un atrod īsto, piemērotāko
Latvijā pēdējos gados rodas arvien vairāk dažādu iniciatīvu, kas cenšas sekmēt to, lai bērniem jau agrīni veidotos siltas un ieinteresētas attiecības ar sportu un fiziski aktīvu dzīvesveidu. Programma Atrodi savu sporta veidu ir viena no iniciatīvām, kas bērniem palīdz sadraudzēties ar sportu.