Ne vienmēr un ne visiem pavasara atnākšana sākas ar nogurumu un vispārēju pašsajūtas pasliktināšanos, tomēr pavasaris ikvienam ir ieteicamākais laiks, lai atjaunotu vitamīnu un svarīgāko minerālvielu rezerves organismā, tā palīdzot tam atmosties un restartēties pēc ziemas.
"Man pašai ir gadījies, ka slidotprasme ir palīdzējusi noturēties kājās šādā laikā," smaida slidošanas trenere un kluba Dzintara slidas vadītāja Lauma Jēkabsone un paskaidro – ja ziemā, kad sals mijas ar atkusni, uz ietves paslīdi, slidojot iemantotā koordinācija un līdzsvara izjūta ļauj nobalansēt un tomēr nenokrist, kā kaķim paliekot vienmēr uz kājām. Tas gan ir tikai viens no slidošanas plusiem. Šī nodarbe norūda un stiprina organismu, rada pozitīvas emocijas un nodrošina ar visai pieklājīgu fizisko slodzi. Pat tie, kas ikdienā nodarbojas ar skriešanu un vasarās skrien maratonu, slidošanas nodarbības ziemā mēdz izmantot kā skriešanas treniņiem līdzvērtīgu aizstājēju, ievērojusi trenere.
Masāža kā palīgs veselības atjaunošanai ir sens terapijas veids – tā stiprina imunitāti, mazina stresu, aktivizē vielmaiņu, palīdz atveseļoties pēc traumām, pārslodzes, kā arī risināt estētiskas problēmas. Masāža ir pieejama kā skaistumkopšanas salonos, tā medicīnas iestādēs un spa centros. To veidu ir daudz, un tikpat plaša ir arī cenu amplitūda. Lai iegūtu vēlamo efektu savai veselībai un labsajūtai, jāzina, kurā gadījumā ko izvēlēties.
