Nodarbībās pieredzējuši fitnesa treneri parādīs vienkārši izpildāmus vingrojumus dažāda vecuma cilvēkiem. Notiks dažādas stafetes, komandu spēles un individuāls darbs, veicot dažādus spēka vingrinājumus, vingrinājumus izturībai, līdzsvaram, muskuļu koordinācijai, ātrumam - ar mērķi nodarbināt visas muskuļu grupas. Tāpat treneri izskaidros katra vingrinājuma nozīmi veselības nodrošināšanā.
Jūlijā nodarbības notiks no pulksten 19 līdz pulksten 20 trīs Rīgas brīvdabas atpūtas vietās: katru otrdienu Māras dīķa parka teritorijā Āgenskalnā, katru trešdienu Velnezera atpūtas teritorijā Juglā un katru ceturtdienu Ziedoņdārza parka teritorijā Rīgas centrā.
Nepieciešams tikai gribasspēks un ērts apģērbs, lai savam ķermenim ļautu sportisku brīvību un sekmētu savu fizisko izturību un uzlabotu veselību. Aprīkojumu, kas nepieciešams vingrošanai, organizatori ir sarūpējuši.
Vairāk informācijas par Rīgas pašvaldības aktivitātēm iedzīvotāju veselības veicināšanas jomā iespējams iegūt arī Rīgas pašvaldības mājaslapā www.veseligsridzinieks.lv.