Sastāvdaļas: 3 kivi, 10 zaļās vīnogas, 10 svaigas spinātu lapiņas, 5 svaigas piparmētras lapiņas, 240 g jogurta vai biezpiena, 1 ēdamkarote medus, ūdens pēc vajadzības.
1. Nomizo kivi un sagriež gabaliņos. Kopā ar vīnogām liek traukā un saldētavā sasaldē.
2. Tad sasaldētos augļus liek blenderī, pievieno spinātu un piparmētru lapiņas, jogurtu vai biezpienu, medu un sablenderē viendabīgā masā.
3. Blenderējot pēc izjūtas pielej nedaudz ūdens, ja šķiet, ka smūtijs sanāk pārāk biezs.