Nakts maiņu darbs rada dzīvībai bīstamu haosu organismā

Neregulārs miegs izraisa traucējumus pašā dziļākajā molekulārajā līmenī, radot izmaiņas gan cilvēka hormonos, gan izmainot temperatūru, pazeminot fiziskās spējas, garastāvokli un smadzeņu darbību."Cilvēka organisms ir ieprogrammēts – tam jābūt aktīvam dienā, bet naktī miegā jāatpūšas. Vairāk nekā 97% šī bioloģiskā pulksteņa ritma gēnu "iziet no ierindas", ja laikus neejam gulēt. Tas izskaidro, kāpēc mēs tik slikti jūtamies pēc gariem pārlidojumiem ar lidmašīnu, kad nepieciešama aklimatizācija. Tas pats attiecas uz neregulāru maiņu darbu," norāda Miega izpētes centra pētnieks Saimons Arčers. Eksperimentā pētnieki novēroja izmaiņas 22 cilvēku organismos, kamēr tie savu dienas ritmu pielāgoja tipiskam maiņu strādnieka dienas ritmam. Pētnieki norāda, ka ikvienai šūnai, ikvienam orgānam ir savs ģenētiski noteikts dienas ritms, bet līdz ar strādāšanu nakts maiņās iekšējā sinhronizācija tiek pazaudēta."Iedomājaties, ka dzīvojat mājā, kur katrā istabā ir pulksteņi, taču tie katrs rāda savu laiku. Tas ir haoss," BBC pauda viens no pētniekiem.Kaut maiņu darba un neregulāra miega negatīvā ietekme uz veselību jau iepriekš nebija noslēpums, pētniekus šokēja tas, kādā tempā un apmēros organismā notiek minētās negatīvās pārmaiņas.