Pareiza apavu izvēle ir cieši saistīta gan ar ērtumu, gan ar veselību. Apavos jābūt mazliet brīvai vietai starp kāju pirkstgaliem un kurpes purngalu, jo pēdas dienas laikā piebriest. Par nepareizu kurpju izvēli liecina tulznas, noberzumi, apskrambāti kāju nagi - tātad apavi vietām ir par ciešu vai par šauru. Ja dienas beigās sāp pēdas izliekums, apavi kāju pietiekami neatbalsta, ir pārāk lieli - tad pēdas velves muskuļi ik uz soļa pārlieku saspringst. Jo vairāk ikdienā tiek staigāts, jo biežāk jāmaina apavi, pirms tie deformējušies. Tāpat jāatceras, ka novecojot kurpju izmērs var nedaudz palielināties, jo pēdas velve pakāpeniski nosēžas un pēda kļūst platāka.
Avots: Health.com.