Jānis Zaļkalns
Ar sevis nepamatotu žēlošanu nekas nebūs līdzēts. Tas, kurš līdzšinējā dzīvē iegūtās prasmes un iemaņas pratīs pārnest uz savu mazo pasaulīti, tas nesabruks arī pensijas gados. Un tas ir jautājums par disciplīnu. Sevis disciplinēšana ir ļoti būtiska, jo īpaši seniora dzīvē. Tā nepieciešama, lai uzturētu gan mentālos, gan fiziskos spēkus.
Ivanda Šūpulniece
Psihoorganiskās analīzes psihoterapeite
Seniora vecumā ir svarīgi izpausties dažādās jomās, ne tikai kādā vienā noteiktā. Svarīgi veltīt uzmanību gan lielākajām vērtībām, gan neaizmirst sīkumus. Nav jākautrējas ņemt kalendāru un sarakstīt plānu tuvākajai nākotnei. Tas nebūt neapliecina vecumu. Tuvākajam plānam ir jābūt jebkurā vecumā! Senioram jānodarbina gan ķermenis, gan prāts - tas uztur garu možu, palīdz strukturēt laiku un noteikti arī paildzina mūžu.