Ideālā variantā visas nepieciešamās uzturvielas cilvēks uzņem ar pārtiku. Ja kādu iemeslu dēļ (sezona, dzīvesveids, stress, pārslodze utt.) tas neizdodas, talkā var ņemt uztura bagātinātājus, tomēr jāatceras, ka tie nav brīnumlīdzekļi, tie neārstē un nespēj aizstāt veselīgu, sabalansētu uzturu, fiziskās aktivitātes. Tie jāizvēlas atbilstoši veselības stāvoklim un dzīvesveidam, konsultējoties ar ārstu vai farmaceitu, lai izsargātos no alerģijas riskiem un nelietderīgiem tēriņiem. Jāpārliecinās arī, vai preparāts reģistrēts Pārtikas un veterinārā dienesta uztura bagātinātāju reģistrā. Bet var gadīties, ka uztura bagātinātāju lietošanu var aizstāt ar savu ēšanas paradumu revīziju.
Avots: Benu aptieka.