Raudāšana, lai arī nereti tiek uzskatīta par vājuma izpausmi, nes arī savu labumu, turklāt tīri fizioloģisku. Raudas izvada no organisma mangānu, kas saistīts ar garastāvokļa izmaiņām un asarās ir daudz lielākā koncentrācijā nekā asinīs, līdz ar to izraudāšanās noņem stresu. Raudāšana uz drauga atbalstošā pleca stiprina attiecības, tāpat cilvēki pēc izraudāšanās jūtas gan fiziski, gan psiholoģiski laimīgāki, jo, kā apgalvo zinātnieki, asaras gan izskalo ķīmisko vielu koncentrāciju mūsu ķermeņa sistēmās, gan sniedz emocionālu atvieglojumu, kas palīdz tikt galā ar sāpīgām situācijām.
Avots: Health.com.