Ideālu sirds un asinsvadu veselību var iegūt, ievērojot septiņus veselīga dzīvesstila faktorus, kas ietekmē dzīves kvalitāti un veselību. Lai gan par tiem daudz ir runāts, tos vērts atgādināt vēl un vēl. Nesmēķējiet! Ēdiet veselīgu, sabalansētu pārtiku! Fiziski kustieties - vismaz 30 minūšu katru dienu! Ziniet un kontrolējiet savu holesterīna līmeni! Regulāri mēriet asinsspiedienu! Samaziniet cukura līmeni asinīs! Samaziniet maltīšu porcijas! Uzturiet veselīgu ķermeņa svaru!
Avots: Parsirdi.lv