«Veselības ministrija uzskata, ka uzturam ir liela nozīme ikviena Latvijas iedzīvotāja, īpaši bērnu, veselības saglabāšanā un uzturēšanā,» Dienai stāsta Veselības ministrijas Sabiedrības veselības departamenta direktore Inga Šmate. «Ūdens ir obligāti nepieciešams cilvēka ikdienas uzturā, jo nodrošina visus dzīvības procesus mūsu organismā. Bez ēdiena cilvēks var iztikt diezgan ilgi, bet, ja neuzņem ūdeni, var nomirt no slāpēm. Dzert nozīmē dzert ūdeni!»
I. Šmate uzsver: «Veselības ministrija neiesaka slāpju remdēšanai lietot ne alkoholiskos, ne saldinātos dzērienus, ne arī pārējos, kuriem pievienots, piemēram, kofeīns, krāsvielas, konservanti, aminoskābes u. c.» Ar šiem dzērieniem cilvēka organisms uzņem ne tikai slāpju remdēšanai vajadzīgo ūdeni, bet klāt vēl daudz cukura, kofeīna un citas minētās vielas, ko organisms nemaz nevar izmantot paredzētajam dzēriena mērķim - slāpju remdēšanai. Veselības ministrija slāpju remdēšanai iesaka dzert ūdeni un arī veikalos dzeršanai iegādāties ūdeni bez jebkādām piedevām! Īpaši bērna organismam šīs piebērtās vielas (cukurs, krāsviela un citas) nepavisam nav vajadzīgas. Šie citi dzērieni, jāuzskata par našķiem, kas līdzīgi kā konfektes nav paredzēti ikdienas uzturā. Ja pircējs tomēr nolēmis iegādāties šādus dzērienus, aicinām rūpīgi izlasīt šī dzēriena sastāvdaļas, vai tiešām tās nepieciešamas lietošanai uzturā.
Arī uzturzinātnieks Zigurds Zariņš atgādina: «Vislabākais mundruma avots, ko ikviens var pagatavot mājas apstākļos, ir šāds dzēriens: 1 litram ūdens pievieno 1 tējkaroti sāls bez kaudzes un 3 tējkarotes cukura ar kaudzi, jo enerģijas gūšanai ir svarīgi trīs komponenti: ūdens, nātrijs un glikoze.»