Dejošana neatkarīgi no deju veida var aizkavēt dažādas saslimšanas vai atvieglot esošās. Dejojot kustas viss ķermenis, un tas nāk par labu vienlaikus vairākām organisma sistēmām - asinsrites, elpošanas, skeleta, muskuļu. Bieža un aktīva dejošana tur pa gabalu vēzi un ļoti labi uztur rosīgu smadzeņu darbību, kas vecumā palīdz izvairīties no demences. Pētījumi rāda, ka, piemēram, tango dejošana samazina stresu un trauksmi labāk nekā meditēšana. Ar Pārkinsona slimību sirgstošajiem dejas palīdz nejusties tik stīviem un uzlabo roku un sejas muskuļu kustīgumu. Savukārt sirds mazspējas pacientiem valša dejošana ir pat ieteicamāka fiziskā aktivitāte nekā pastaigas.
Avots: Rodalewellness.com