Laika ziņas
Šodien
Apmācies

Dienas padoms: Mazāk grēkot ar saldumiem un žāvējumiem

Cilvēki arvien vairāk interesējas par veselīgu dzīvesveidu un pareizu ēdienkarti, tomēr kopumā Latvijas iedzīvotāji joprojām ēd par daudz sāļu un žāvētu produktu.

Noteiktos daudzumos tos ēst būtu pieļaujams, bet, ja tas notiek katru dienu vai pat vairākas reizes dienā, tas ir par daudz. Tāpat izteikta problēma ir saldumi – kārumi tiek ēsti katru dienu. Taču svētku ēdiens ir domāts svētkiem. Ikdienas ēdienam jābūt vienkāršam, gardam, enerģiju nesošam, bet kādu našķi var apēst nedēļas nogalē vai kādā īpašā reizē. 70–90% saslimšanu senioru gados izraisa ilgstoši nepareizi izvēlēts uzturs, tādēļ sava ēdienkarte jāizvērtē jau tagad. 


Avots: uztura speciāliste Liene Sondore un Benu aptieka

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli

Man patīk redzēt visu skaisto(1)

"Man patīk redzēt visu skaisto," saka jūrmalniece Inta Saksone. Viņas 43 gadus ilgais darba mūžs aizritēja Latvijas Nacionālajā simfoniskajā orķestrī, kur Inta bija altiste. Klavieres vi...

Veselība

Vairāk Veselība


Dārza Diena

Vairāk Dārza Diena


Senioru Diena

Vairāk Senioru Diena


Dienas padomi

Vairāk Dienas padomi


Būve un interjers

Vairāk Būve un interjers


Cits

Vairāk Cits