Lielākā kļūda, ko cilvēki pieļauj ravējot, ir ilgstoša atrašanās vienā pozā – piemēram, ar noliektu galvu un paceltu dibenu. Lai ravējot nepārpūlētu muguru, vecāka gadagājuma ļaudīm būtu ieteicams sēdēt uz ķeblīša un to pakāpeniski pārvietot uz priekšu. Lai ķeblītis negrimtu zemē, var palūgt, lai kāds tā kāju apakšā piesit divus dēlīšus. Galvenais, veicot dārza darbus, ir regulāri mainīt ķermeņa pozas un visu darīt ar mērenību.
Avots: ergoterapeite Kristīne Tiškus