Ieteicams ir slodzes tests, kas parāda, kā funkcionē sirds, cik fiziski spēcīgi esam, ar kādu slodzi drīkstam noslogot ķermeni un kam būtu jāpievērš īpaša vērība treniņa laikā. Tāpat vismaz vienu reizi vēlams konsultēties ar treneri – lai pārbaudītu, kā funkcionē ķermeņa muskuļi un kāda ir skriešanas tehnika, lai nekas nekaitētu locītavām un mugurai.
Avots: Venden vēstnese, skriešanas trenere un garo distanču skrējēja Anita Kažemāka