Laika ziņas
Šodien
Daļēji apmācies
Rīgā +9 °C
Daļēji apmācies
Piektdiena, 8. novembris
Agra, Aleksandra

Āda jāpasargā, arī ejot uz veikalu

Nedaudz apmācies laiks, blāva saule debesīs un nepieciešamība pēc siltākas jakas nebūt nenozīmē, ka par ādas aizsardzību pret ultravioletajiem (UV) stariem nav jādomā. Ierasti šī tēma cilvēkiem kļūst aktuāla siltākajos vasaras mēnešos - jūlijā un augustā, kad nemitīgi tiek atgādināts par augsto UV starojuma līmeni, taču jau tagad tai jābūt vienai no cilvēku rūpēm. Diemžēl realitātē tā nav, un tas atspoguļojas arī statistikā.

Arī ikdienā

Ņemot vērā, ka patlaban ārā vēl nav tik silts, lai vairums cilvēku domātu par gulšņāšanu pludmales smiltīs un sauļošanos šī vārda tiešākajā izpratnē, daudzi nemaz neaizdomājas, ka arī ikdienā, pat ierastā pastaigā uz veikalu, viņu āda tiek pakļauta UV staru iedarbībai. Tomēr 90% no visiem ādas audzējiem sastopami tajās vietās, kuras ir ilgstoši pakļautas saulei. Tā ir seja, deguns, ausis, piere, dekoltē daļa, stilbi un apakšdelmi, kurus cilvēki visbiežāk pakļauj UV staru iedarbībai, pat neatrodoties saulē, Dienai skaidro biedrības Dermatologi pret ādas vēzi valdes priekšsēdētājs, dermatologs Raimonds Karls. Līdz ar to par aizsardzību pret sauli jūlija vidū domāt noteikti ir par vēlu. Ņemot vērā, ka UV starojums spēcīgs ir jau pavasara mēnešos, īstais laiks, lai parūpētos par savu ādu, ir jau pat martā. Diemžēl fakts, ka cilvēki ikdienā par šīm lietām neaizdomājas un nelieto aizsargkrēmus, liecina par sabiedrības neizglītotību un veselības mācības trūkumu, uzskata speciālists.

Ja sauc palīgā

Ja tomēr ilgāks laiks bez speciālajiem aizsargkrēmiem pavadīts ārā, jāseko līdzi ādas stāvoklim. Pirmās pazīmes, ka āda jau «sauc palīgā», ir sūrstoša sajūta un apsārtums. Attiecīgi, ja apkārtējie cilvēki jau sāk teikt, ka āda izskatās sarkana, būtu ieteicams pārtraukt atrašanos UV staru ietekmē, un vērā jāņem fakts, ka apsārtums tikai pastiprināsies, atgādina R. Karls.

Savukārt, ja runa ir par situācijām, kad cilvēkam jau jāvēršas pie speciālista, tad īpaša uzmanība jāpievērš veidojumiem uz ādas. Respektīvi, uztraukties jāsāk, ja parādās neskaidra pigmentācija, kura progresē, vai parādās nepigmentēti veidojumi, kuriem ir tendence augt. Tomēr R. Karls saviem pacientiem norādot, ka pie ārsta vajadzētu atnākt pat pie mazākajām bažām, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā. Tieši agrīna diagnostika ir būtiska, lai cilvēkam efektīvi palīdzētu.

Īpaša vērība bērniem

Pieaudzis cilvēks var pastāstīt, kas viņam sāp un kas ir atgadījies, bet bērns to nespēs izdarīt, tāpēc līdz tam vecumam, kad bērns sāk runāt, saulē viņu laist nedrīkst, uzskata R. Karls. Tieši maziem bērniem āda ir daudz jutīgāka nekā pieaugušajiem, un UV starojuma ietekme var būt vēl negatīvāka. Tajā brīdī, kad bērns jau runā un pats sāk staigāt, viņš jau var atrasties saulītē, taču vērā jāņem vairākas lietas. Pirmkārt, tā kā bērniem ir jutīgāka āda, aizsargkrēmam jābūt ar lielāku aizsardzību pret UV stariem. Otrkārt, bērnam noteikti galvā jābūt cepurei, kas aizsargātu ne vien pret UV starojumu, bet arī pret saules dūrienu. Treškārt, vecākiem jāpievērš īpaša vērība, lai bērns saņemtu pietiekamu daudzuma šķidruma. Diemžēl, jo vairāk bērnībā cilvēks saņem UV starojumu, jo lielāka iespējamība, ka vēlāk radīsies ādas problēmas, atzīmē R. Karls.

Tam, ka tieši bērnu aizsardzībai pret UV starojumu jāpievērš lielāka vērība, piekrīt arī Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas pediatre Arina Lazareva. Viņa Dienai atzīmē, ka saule, protams, ir silta un patīkama, taču viss jādara ar saprātu un mēru, ņemot vērā dermatologu rekomendācijas.

Parādās arī statistikā

Diemžēl nedomāšana par savas ādas veselību var beigties ar bēdīgām sekām. Melanoma ir viena no bīstamākajām onkoloģiskajām slimībām, ar kuru Latvijā katru gadu saslimst vairāk nekā 200 iedzīvotāju. Pēc Slimību profilakses un kontroles centra datiem, pērn saslimušo skaits ar melanomu bija 202 cilvēki, bet 1254 konstatēti citi ļaundabīgi ādas audzēji. Mirstība ar melanomu gan pēdējos piecos gados būtiski nepieaug. Pērn ar melanomu miruši 64 cilvēki, bet vēl gadu iepriekš - 83. Savukārt mirušo skaits ar citiem ādas ļaundabīgajiem audzējiem attiecīgi ir 48 un 58.

R. Karls uzskata, ka esošā statistika obligāti neuzrāda pozitīvas tendences - iespējams, tās ir vienkārši pagaidu svārstības. Lai gan speciālists cer, ka saslimušo cilvēku skaits samazināsies turpmākajos gados, šobrīd viņš tāds optimists neesot. Turklāt ik pa laikam speciālisti atzīmē, ka oficiālajos reģistros neparādās visi ļaundabīgo ādas audzēju pacienti. Patiesais saslimušo cilvēku skaits varētu būt pat par 60% lielāks.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Rūpes par bērnu

Bērni līdz 12 mēnešu vecumam drīkst atrasties tikai ēnā.
Nekad nelieciet mazus bērnus gulēt saulē.
Pirmo reizi atklātā saulē neapģērbtam bērnam vēlams atrasties ne vairāk par 5-7 minūtēm, pakāpeniski šo laiku var palielināt.
Nodrošiniet bērnam acu aizsardzību ar saulesbrillēm.
Vienmēr lietojiet saules aizsardzības līdzekli, kad bērns uzturas ārā saulainā laikā pavasarī un vasarā.
Ierobežojiet bērna rotaļas ārā laikā no 10.00 līdz 16.00, kad saules intensitāte ir visizteiktākā.
Bērnu aktivitātēm karstā laikā nevajadzētu pārsniegt 15 minūtes atklātā saulē.
Avots: Veselības ministrija

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli

Kā Latvijai vērtēt Trampa atgriešanos

Naktī uz trešdienu, kad TV tiešraidēs ASV karte strauji iekrāsojās sarkanā (republikāņu) krāsā un bija skaidrs, ka tiekam iemesti bīstamā nenoteiktības laika posmā, mikroblogošanas vietnē X ierakst...








Hokejs 2019

Vairāk Hokejs 2019


Positivus

Vairāk Positivus














Melu tvertne

Vairāk Melu tvertne


Vēlēšanas2018

Vairāk Vēlēšanas2018






Hokejs2018

Vairāk Hokejs2018






Phjončhana 2018

Vairāk Phjončhana 2018


Publikāciju iegāde

Vairāk Publikāciju iegāde










Jaunumi

Vairāk Jaunumi


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena




Citi

Vairāk Citi


Latvijā

Vairāk Latvijā


Dienas Sēne

Vairāk Dienas Sēne


Pasaulē

Vairāk Pasaulē



Velo Diena

Vairāk Velo Diena



Dienas Starts

Vairāk Dienas Starts


Viedokļi

Vairāk Viedokļi


Sports

Vairāk Sports


Skolas Diena

Vairāk Skolas Diena



Valodas Policija

Vairāk Valodas Policija



Citi

Vairāk Citi



SestDiena

Vairāk SestDiena


KDi

Vairāk KDi





Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze


Dienas Gada Balva kultūrā

Vairāk Dienas Gada Balva kultūrā



Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena





Iedvesmas Diena

Vairāk Iedvesmas Diena







Latvijas Lepnums

Vairāk Latvijas Lepnums


Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils







Šodien Laikrakstā

Vairāk Šodien Laikrakstā



Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms




Izklaide

Vairāk Izklaide







Kas notiek?

Vairāk Kas notiek?