Fitnesa kluba _Just in_ īpašnieks fitnesa treneris Jēkabs Nākums skaidro - tas ir tāpēc, ka vīriešiem patīk sakopta ķermeņa augšdaļa, kur nekas nekur nenokarājas. Ar attīstītiem roku muskuļiem vīrieši var demonstrēt savu spēku - jo lielāka muskuļu masa, jo spēcīgāks vecis. Turklāt tieši šādus atlētiskus vīriešus ejam pa ielu, gozējoties pludmalē vai veikalā iepērkoties, visbiežāk pamana sievietes.
Treneris J.Nākums gan smej, ka vīrieši ar izteikti uztrenētu ķermeņa augšdaļu bieži vien izskatās pēc otrādi apgriezta konusa, jo ķermeņa augšdaļa ir labi uzkačāta, bet kājas atgādina sērkociņus. Jēkabs Nākums skaidro, ka vēlmē iegūt spēcīgas rokas daudzi vīrieši aizmirst par kāju muskuļiem, tomēr pat zinot, ka jātrenē arī kājas, vīrieši parasti vienalga ņem rokā hanteles vai svaru stieni un pievēršas rokām un krūšu muskuļiem.
Spēcīgo roku un krūšu kārotājiem treneris iesaka vairākus noderīgus vingrinājumus, kas samērīgi attīstīs ķermeņa augšdaļu un liks vienam otram skaudībā noskatīties.