Laika ziņas
Šodien
Daļēji apmācies
Rīgā +4 °C
Daļēji apmācies
Pirmdiena, 4. novembris
Otomārs, Atis, Oto

Ar ko izrādās vīrieši?

Sievietes parasti stundām ilgi svīst sporta zālē, lai iegūtu slaidus gurnus un vingru vidukli. Savukārt vīrieši vairāk uzmanības pievērš ķermeņa augšdaļas spēcināšanai, lai izveidotu atlētiskus roku muskuļus, stingrus krūšu muskuļus un tādu vēdera presi, kas atgādina secīgi sarindotus kubiciņus. Ja šīs ķermeņa daļas ir labi attīstītas, vīrieši ar tām dižojas gluži tāpat kā pāvi ar krāšņajām spalvām.

Fitnesa kluba _Just in_ īpašnieks fitnesa treneris Jēkabs Nākums skaidro - tas ir tāpēc, ka vīriešiem patīk sakopta ķermeņa augšdaļa, kur nekas nekur nenokarājas. Ar attīstītiem roku muskuļiem vīrieši var demonstrēt savu spēku - jo lielāka muskuļu masa, jo spēcīgāks vecis. Turklāt tieši šādus atlētiskus vīriešus ejam pa ielu, gozējoties pludmalē vai veikalā iepērkoties, visbiežāk pamana sievietes.

Treneris J.Nākums gan smej, ka vīrieši ar izteikti uztrenētu ķermeņa augšdaļu bieži vien izskatās pēc otrādi apgriezta konusa, jo ķermeņa augšdaļa ir labi uzkačāta, bet kājas atgādina sērkociņus. Jēkabs Nākums skaidro, ka vēlmē iegūt spēcīgas rokas daudzi vīrieši aizmirst par kāju muskuļiem, tomēr pat zinot, ka jātrenē arī kājas, vīrieši parasti vienalga ņem rokā hanteles vai svaru stieni un pievēršas rokām un krūšu muskuļiem.

Spēcīgo roku un krūšu kārotājiem treneris iesaka vairākus noderīgus vingrinājumus, kas samērīgi attīstīs ķermeņa augšdaļu un liks vienam otram skaudībā noskatīties.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli









Hokejs 2019

Vairāk Hokejs 2019


Positivus

Vairāk Positivus














Melu tvertne

Vairāk Melu tvertne


Vēlēšanas2018

Vairāk Vēlēšanas2018






Hokejs2018

Vairāk Hokejs2018






Phjončhana 2018

Vairāk Phjončhana 2018


Publikāciju iegāde

Vairāk Publikāciju iegāde










Jaunumi

Vairāk Jaunumi


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena




Citi

Vairāk Citi


Latvijā

Vairāk Latvijā


Dienas Sēne

Vairāk Dienas Sēne


Pasaulē

Vairāk Pasaulē



Velo Diena

Vairāk Velo Diena



Dienas Starts

Vairāk Dienas Starts


Viedokļi

Vairāk Viedokļi


Sports

Vairāk Sports


Skolas Diena

Vairāk Skolas Diena



Valodas Policija

Vairāk Valodas Policija



Citi

Vairāk Citi



SestDiena

Vairāk SestDiena


KDi

Vairāk KDi





Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze


Dienas Gada Balva kultūrā

Vairāk Dienas Gada Balva kultūrā



Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena





Iedvesmas Diena

Vairāk Iedvesmas Diena







Latvijas Lepnums

Vairāk Latvijas Lepnums


Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils







Šodien Laikrakstā

Vairāk Šodien Laikrakstā



Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms




Izklaide

Vairāk Izklaide







Kas notiek?

Vairāk Kas notiek?