Ja esat pieraduši vingrojot ikreiz izpildīt vienus un tos pašus vingrojumus, labāk tomēr būtu kaut ko palaikam pamainīt. Rutīna pieradina ķermeni pie ik dienu atkārtotajām kustībām, tāpēc tās tam kļūst vieglāk izpildāmas. Muskuļi pierod pie iepazītajiem vingrojumiem, un pēc kāda laika ķermenis sāk patērēt tikai pusi līdzšinējās enerģijas, lai tos izpildītu. Katru reizi mazliet pamainot vingrojumus, ķermeni var apmānīt un likt tam strādāt ar vienādi lielu atdevi, sadedzinot vairāk kaloriju. Kustību variēšana arī pašu vingrotāju paglābs no apnikuma.
Dažādība ķermeņa apmānīšanai
Dažādība ķermeņa apmānīšanai
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.