Daba un svaigs gaiss dziedē. Arī no noguruma un spēku izsīkuma, kas tā vien vilina iet pagulēt jau kaut vai dienas vidū. Pabūšana laukā, ārpus telpām, ir vienkāršs veids, kā atkal sajusties vitalitātes pilnam un enerģiskam. Kāds pētījums rāda - lai atgūtu spēju intensīvi strādāt, svaigā gaisā pavadītas 20 minūtes sniedz vairāk mundruma nekā 20 minūtes, kas pavadītas, mierīgi atpūšoties, bet telpās. Enerģijas līmeni pavisam noteikti paaugstina arī aktīva būšana pie dabas - darbošanās dārzā, pastaigas, sportošana svaigā gaisā. To nevajag novērtēt par zemu.
Avots: Health.com