Laika ziņas
Šodien
Skaidrs

Sveiks un vesels

Labāks gaiss – ražīgāks darbs

Strādājošo produktivitāti ietekmē mikroklimats telpās, kurās tiek strādāts. Pētījumi rāda, ka cilvēks jūtas vislabāk, kad gaisa temperatūra ir 20–24 ˚C. Dānijas Tehniskā universitāte, pētot temperatūras ietekmi uz biroju darbiniekiem, secinājusi, ka 20 ˚C cilvēki strādā daudz efektīvāk un sasniedz labākus rezultātus nekā 27 ˚C vai 30 ˚C. Dažos gadījumos rezultāts atšķīries pat par 30 procentiem.

Staigājiet, peldiet, vingrojiet!

"Muskuloskeletārajai sistēmai – kauliem, locītavām, muskuļiem – svarīgas ir kustības un fiziskās aktivitātes," uzsver Nacionālā rehabilitācijas centra (NRC) Vaivari fizikālās rehabilitācijas un medicīnas ārste Zaiga Kalnbērza.

Uzvarēt meistarīgākos sapņo ikviens

Novuss nav tikai iecienīta vasaras dārza vai pagalma izklaide, bet arī solīds sporta veids, kurš turklāt savulaik radies tepat, Latvijā, un kurā pat starptautiskos turnīros mums aizvien ir "monopols" gan dalībnieku, gan medaļnieku ziņā. Kā ieskicē Latvijas Novusa federācijas prezidenta vietnieks Valdis Čunka, pirmās ziņas par novusu ir kopš XX gs. 20. gadiem, kad Latvijas jūrnieki, reisu laikā uz kuģa gribēdami kaut ko uzspēlēt (biljardu nevarēja, jo bumbas, kuģim šūpojoties, ripoja), iedvesmojušies no šur tur pasaules ostās noskatītas līdzīgas spēles un uztaisījuši pirmo novusa galdu.

Lai redze saglabātos arī 102 gadu vecumā

Acu struktūras un funkciju pārmaiņas ar gadiem notiek tāpat kā visā organismā. Taču ir acu slimības, kas var arī neradīt subjektīvus traucējumus. Kā pareizi izvēlēties brilles, un kā laikus atklāt un novērst acu slimības – par to saruna ar Acu veselības centra optometristi Madaru Štrausu un Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) profesori, Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas (PSKUS) Oftalmoloģijas klīnikas vadītāju Gunu Laganovsku.

Nepārspīlēt, bet arī nedarīt par maz

Covid-19 izraisīto ierobežojumu un mājsēdes laikā daudziem pastiprināti nācās sevi motivēt, lai ikdienā turpinātu kustēties un saglabātu vismaz daļu no līdz tam ierastā fizisko aktivitāšu apjoma, bet tagad, kad ierobežojumi pakāpeniski mazinās, arī laikapstākļi kļūst arvien patīkamāki un sportošanu savā dzīvē atkal var iekļaut arvien lielākās devās, daudziem, iespējams, būs mazliet jātur sevi grožos, lai aiz lieliem priekiem neiekristu otrā grāvī – lai, atsākot sportot, nepārforsētu, nepārslogotu savu ķermeni un nenodarītu tam pāri.

Latvijā

Vairāk Latvijā

Pasaulē

Vairāk Pasaulē

Viedokļi

Vairāk Viedokļi

Sports

Vairāk Sports

Citi

Vairāk Citi

SestDiena

Vairāk SestDiena

KDi

Vairāk KDi

Sporta Avīze

Vairāk Sporta Avīze

Uzņēmēja Diena

Vairāk Uzņēmēja Diena

Dzīvesstils

Vairāk Dzīvesstils

Vide un tūrisms

Vairāk Vide un tūrisms

Izklaide

Vairāk Izklaide