Laika ziņas
Šodien
Apmācies
Rīgā +1 °C
Apmācies
Svētdiena, 24. novembris
Velta, Velda

Dienas padoms: Ar ingveru pārspīlēt nevajag

Ingvera sastāvā ir vismaz 115 bioloģiski aktīvu savienojumu un tam piemīt pretiekaisuma, antioksidatīvas, sāpes mazinošas u. c. īpašības, taču ar ingvera lietošanu nevajadzētu pārspīlēt.

Lai stiprinātu veselību, var lietot ingvera uzlējumu: ingvera šķēlītes apliet ar verdošu ūdeni un pievienot citronu un medu. Tāpat no ingvera var izspiest sulu un pievienot citai svaigi spiestai sulai. Vēl šo sakni var pielikt zupai, sautējumam, mērcei. Līdzvērtīgi var izmantot gan svaigu ingveru, gan ingvera pulveri. Tomēr ar ingvera lietošanu nevajag pārspīlēt, un tas jālieto tādos daudzumos, cik, to darot, jūtaties labi. Nav arī pierādījumu, ka lielākas ingvera devas ir ārstnieciskākas nekā mazākas.


 Avots: RSU docētāja un uztura speciāliste Eva Kataja

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli


Veselība

Vairāk Veselība


Dārza Diena

Vairāk Dārza Diena


Senioru Diena

Vairāk Senioru Diena


Dienas padomi

Vairāk Dienas padomi


Būve un interjers

Vairāk Būve un interjers


Cits

Vairāk Cits