Zobi jātīra pirms ēšanas. Pamatojums ir pavisam vienkāršs un loģisks. Pat ja daudziem nepatīk piejaukt brokastīm zobu pastas atsvaidzinošo garšu, zobu iztīrīšana pirms ēšanas palīdz izvākt no mutes naktī sakrājušās baktērijas un izveidot aizsargkārtu uz zobu virsmas. Turklāt tīrīšanas process ierosina siekalu ražošanu, kas palīdz norīt ēdienu. Šādu informāciju izplatījuši zobu pastas ražotāju Colgate piesaistītie speciālisti.
Savukārt zobu tīrīšana tūlīt pēc ēšanas var tiem pat kaitēt. Jo īpaši tad, ja brokastīs bijuši skābes saturoši ēdieni vai dzērieni, kā, piemēram, augļu sulas. Tādā gadījumā vēlams nogaidīt pat stundu, lai ļautu novājinātajai emaljai atkopties.